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貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量低于正常范圍下限的一種常見(jiàn)的綜合征。導(dǎo)致貧血的原因較多，如營(yíng)養(yǎng)缺乏、慢性失血、造血功能異常等。糾正貧血可從飲食調(diào)整、補(bǔ)充鐵劑、治療原發(fā)病、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等方面入手。 1.飲食調(diào)整：多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 B12 和葉酸的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 2.補(bǔ)充鐵劑：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。 3.治療原發(fā)病：如因月經(jīng)過(guò)多導(dǎo)致的貧血，需治療婦科疾病；因胃腸道疾病導(dǎo)致的吸收不良，要積極治療胃腸道疾病。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)和造血功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 總之，貧血的糾正需要綜合多種方法，且要持之以恒。同時(shí)，在糾正貧血的過(guò)程中，應(yīng)定期復(fù)查血常規(guī)，了解貧血的改善情況。待貧血得到有效糾正后，再考慮懷孕，以保障母嬰健康。

如果血常規(guī)檢查出來(lái)醫(yī)生說(shuō)有一點(diǎn)貧血，那就及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充就可以了，平時(shí)要多吃含鐵量比較高的食物

貧血如果不嚴(yán)重的話，最好食補(bǔ)，你可以多吃一些雞蛋瘦肉豬肝類，可以適當(dāng)?shù)馁I(mǎi)點(diǎn)阿膠來(lái)補(bǔ)血。

貧血的話，平時(shí)可以多吃一點(diǎn)豬肝，多吃花生還有紅棗這些堅(jiān)持吃半個(gè)月就會(huì)有很明顯的效果。

親、您血常規(guī)檢查血紅蛋白是多少克呀、在9克以上都是輕度貧血、食補(bǔ)就可以，對(duì)懷寶寶不會(huì)有什么營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)就可以了，如果是中度、或重度的貧血，就需要先治療，缺鐵性貧血可以吃鐵劑、如果是地中海貧血要去鐵，只能食補(bǔ)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)