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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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備孕期貧血可以通過飲食來改善，以下食物有助于補(bǔ)血：動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、紅棗、黑木耳等。 1.動(dòng)物肝臟：如豬肝、雞肝等，富含鐵、維生素 A 等營(yíng)養(yǎng)成分，能促進(jìn)血紅蛋白合成。 2.瘦肉：豬肉、牛肉等瘦肉，鐵含量豐富，且易于吸收。 3.蛋類：雞蛋、鴨蛋等，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵元素。 4.紅棗：具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。 5.黑木耳：鐵含量較高，能為身體補(bǔ)充造血所需的原料。 6.菠菜：富含鐵和維生素 C，有助于鐵的吸收和利用。 7.桂圓：有一定的滋補(bǔ)氣血功效。 總之，在備孕期要注意飲食均衡，多攝入上述有助于補(bǔ)血的食物。但如果貧血較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-10-23 11:40
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，可以吃豬肝豬血等等的動(dòng)物內(nèi)臟也可以吃，紅豆紅棗枸杞花生，這些都是具有補(bǔ)血的作用的，黑木耳也具有補(bǔ)血
2024-10-23 11:40
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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奧運(yùn)之后發(fā)生貧血的時(shí)候最好是買點(diǎn)膠囊來吃的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候相對(duì)來說身體還是比較需要的，最好是多補(bǔ)充。
2024-10-23 11:40
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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姐你好，如果只是輕微貧血就不用緊張，平時(shí)多吃點(diǎn)紅色食物喝點(diǎn)紅糖水大棗吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟都可以補(bǔ)血。
2024-10-23 11:40
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好親，貧血一般是身體缺鐵引起的，想要改善貧血，就要多吃補(bǔ)血的食物，如豬肝、枸杞、紅棗、菠菜、芹菜、桂圓、魚蝦等，同時(shí)也要配合補(bǔ)充鐵之緣片，這是專門用于改善貧血的鐵劑，吸收比食物好很多，只要貧血不是特別嚴(yán)重，那么補(bǔ)充一兩個(gè)月就能補(bǔ)上來了。
2024-10-24 03:58
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