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專家指出，膝關(guān)節(jié)是人體較大而復(fù)雜的屈曲關(guān)節(jié)，它所受到的應(yīng)力大，結(jié)構(gòu)穩(wěn)定而又靈活，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多，需接受正規(guī)檢查才能確定。 　　③骨性關(guān)節(jié)炎也會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛 　　膝骨性關(guān)節(jié)炎多見于中老年，女性居多，超重負(fù)荷是致病的主要原因，膝關(guān)節(jié)疼痛而腫脹，有時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)會(huì)有摩擦音，膝部可能出現(xiàn)內(nèi)翻畸形并伴有內(nèi)側(cè)疼痛。因此廣大的女性朋友們需注意，少穿高跟鞋，做好膝關(guān)節(jié)保暖是很重要的。 　?、芟リP(guān)節(jié)韌帶損傷誘發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛 　　膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)的穩(wěn)定性相對較差，如果此時(shí)突然受到外力導(dǎo)致外翻或內(nèi)翻，則有可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷。臨床上內(nèi)側(cè)副韌帶損傷占絕大多數(shù)。以這種損傷為例，患者會(huì)有明確的外傷史，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛、壓痛，小腿被動(dòng)外展時(shí)疼痛加劇，膝內(nèi)側(cè)有腫脹，幾天后會(huì)出現(xiàn)瘀斑，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)受到限制。 　　這個(gè)和諸多因素有關(guān)，缺乏關(guān)節(jié)疾病知識的患者，最好去正規(guī)骨科醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免耽誤治療，誘發(fā)膝關(guān)節(jié)功能障礙。

　對于出現(xiàn)膝蓋疼的老年朋友而言，應(yīng)在飲食起居上多加注意，平時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 　　1、經(jīng)常曬太陽，不要住在陰寒濕潤的環(huán)境里，秋冬季注意做好膝關(guān)節(jié)保暖。另外不要過度勞累，在進(jìn)行膝關(guān)節(jié)鍛煉時(shí)，動(dòng)作強(qiáng)度不要太大，以免造成膝關(guān)節(jié)組織損傷。 　　2、老人膝蓋疼可在休息后得到緩解，疼痛減輕后可適當(dāng)進(jìn)行慢走鍛煉，每日1-2次即可，每次可保持20-30分鐘。盡量減小上下臺階、跑步等使膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，不得已上下臺階時(shí)最好扶樓梯或手杖。 　　3、有膝蓋疼癥狀的老年朋友，不要長時(shí)間處于一種姿勢，更不要盲目地做反復(fù)屈伸膝關(guān)節(jié)、揉按髕骨、抖晃膝關(guān)節(jié)等運(yùn)動(dòng)。如果需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)鍛煉的話，需在專業(yè)人員的知道或監(jiān)督下進(jìn)行。 　　4、老年膝蓋疼患者也要在飲食上多加注意，適當(dāng)補(bǔ)充關(guān)節(jié)營養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)多食含鈣、維生素D的食物，如牛奶、蛋類、綠色蔬菜等，少食酸性食物。

先要查明膝蓋疼的具體原因，然后再實(shí)施對應(yīng)的治療。對于膝關(guān)節(jié)無明顯腫脹和外形改變的患者，可選擇保守性的激光針刀治療，它是將中醫(yī)針灸、西醫(yī)的刀和現(xiàn)代激光治療手段完美相結(jié)合，以應(yīng)用針刀療法和激光效應(yīng)為基礎(chǔ)，通過對神經(jīng)節(jié)、神經(jīng)叢、神經(jīng)干、病變痛點(diǎn)及穴位的剝離和照射，抑制神經(jīng)興奮、血液擴(kuò)張、肌肉松弛、增加血流量，加快疼痛物質(zhì)的代謝，改善植物神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進(jìn)血循環(huán)以阻斷疼痛的惡性循環(huán)，解除膝蓋疼痛根源。