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腳踝撕脫性骨折恢復(fù)過程包含多個(gè)階段，如初始休息、骨痂形成、康復(fù)鍛煉等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.初始階段：術(shù)后幾周內(nèi)需腳踝休息，避免負(fù)重，適當(dāng)腿部肌肉收縮及活動(dòng)，防肌肉萎縮和血栓。
2.骨痂形成期：骨折逐漸恢復(fù)，骨痂形成，可借助拐杖等適當(dāng)行走，促進(jìn)肢體功能恢復(fù)。
3.康復(fù)鍛煉期：創(chuàng)傷愈合后開始康復(fù)鍛煉，包括脫拐行走、站立，以恢復(fù)腳踝力量、靈活性及平衡能力。
4.飲食配合：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉，促進(jìn)骨折愈合。
5.定期復(fù)查：按時(shí)復(fù)查X光，了解骨折愈合情況，調(diào)整康復(fù)方案。
遵循醫(yī)生指導(dǎo)，積極配合治療和康復(fù)，促進(jìn)腳踝恢復(fù)正常功能。