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自我檢查的方法掌握四大要點： 1、看。面對鏡子雙手下垂，仔細觀察雙側(cè)胸部是否大小對稱。有無不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。 2、觸。左手上舉至頭部后側(cè)，用右手檢查左乳，以指腹輕壓胸部，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環(huán)狀順時針方向檢查，逐漸向外（約三四圈），至全部胸部檢查完為止。用同樣的方法檢查右乳。 3、臥。平躺，右肩下放一個枕頭，將右臂彎曲至頭下，重復“觸”的方法，檢查兩側(cè)胸部。 4、擰。以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無異常分泌物。 乳腺增生的早期癥狀： 乳腺增生疾病的癥狀主要以胸部周期性疼痛為特征。起初為慢性脹痛，觸痛為胸部外上側(cè)及中上部為明顯，每月月經(jīng)前疼痛加劇，行經(jīng)后疼痛減退或消失。嚴重者經(jīng)前經(jīng)后均呈不間斷性疼痛。有時疼痛向腋部、肩背部、上肢等處放射?；颊咄允鲂夭績?nèi)有腫塊，而臨床檢查時卻僅觸及增厚的乳腺腺體。有極少數(shù)青春期單純?nèi)橄傩∪~增生2年左右可自愈，大多數(shù)患者則需治療，千萬別忍著。

乳腺檢查最好選擇乳腺紅外線檢查，這項檢查因為速度快、無放射性而常在體檢中作為乳腺疾病的初篩檢查，尤其適合妊娠期和哺乳期女性，費用大約幾十元。它利用正常組織和病變組織對紅外線吸收率不同，而顯示透光、暗亮等不同的灰度影像，由此診斷乳腺疾病。雖然不是乳腺癌的專業(yè)檢查，但可以作為乳腺病變的篩檢。 檢查時間應選在月經(jīng)干凈后 3-5 天或月經(jīng)開始起的 9-11 天進行。

檢查的常見方法有以下幾種：第1、醫(yī)生觸診；2、紅外線掃描；3、B超檢查；4、鉬靶檢查。以上就是胸部檢查的常見方法，女性如果感覺胸部腫脹，胸部有腫塊，或者乳頭凹陷等癥狀，那么一點要及時的去醫(yī)院檢查，胸部疾病的治療是越早越好。