如何有效預(yù)防女性盆腔炎？
要進(jìn)行最佳的護(hù)理，預(yù)防女性婦科疾病，盆腔炎是目前眾多女性朋友遇見的問題，要注意進(jìn)行最佳的預(yù)防，想要預(yù)防盆腔炎怎么做效果好？
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回答1
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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按摩腹部。自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手扶著下腹部兩側(cè)向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個(gè)節(jié)拍，共做四個(gè)八拍。腹式呼吸。自然站立、平坐或仰臥均可，呼吸自然，全身放松，進(jìn)行腹式呼吸：吸氣時(shí)小腹稍微向內(nèi)收，同時(shí)前后陰部也稍向內(nèi)縮緊;呼氣時(shí)小腹稍微向外鼓，同時(shí)前后陰部也稍向外吐。如此一次呼吸為一個(gè)節(jié)拍，共做四個(gè)八拍。
2016-10-13 12:32
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回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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作好經(jīng)期、孕期及產(chǎn)褥期的衛(wèi)生宣傳：保持會(huì)陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，專人專盆專用。如無外陰女性生殖道的炎癥，忌用各種消毒劑、清潔劑清洗外陰。應(yīng)選擇棉質(zhì)、寬松內(nèi)褲，緊身內(nèi)褲不易長久穿著。橫向轉(zhuǎn)胯。自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手扶著胯部兩側(cè)，使胯部由左-前-右-后-左這樣做橫向圓形轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)一圈為一拍，共做二個(gè)八拍;然后使胯部向反方向做由右-前-左-后-右橫向圓形轉(zhuǎn)動(dòng)，也做二個(gè)八拍。側(cè)向扭胯。自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手扶著胯部兩側(cè)，使胯部由左-右-左這樣做左右扭動(dòng)，扭動(dòng)一次為一拍，共做四個(gè)八拍。
2024-10-16 09:32
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