視力下降厲害怎樣改善用眼習(xí)慣恢復(fù)視力？
最近視力下降比較厲害，那么可能是眼睛過于疲勞所致。注意平時使用電腦注意一個小時就遠(yuǎn)眺一下，起身喝水或是洗把臉。如果眼睛發(fā)干發(fā)脹可以滴眼藥水?？梢远噙\動。改變用眼習(xí)慣，這是最主要的。平時眼睛負(fù)擔(dān)小了，好視力自然不成問題。
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回答1
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遲潤華 主治醫(yī)師
杭州朝聚眼科醫(yī)院
眼科
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視力下降厲害可能由多種因素導(dǎo)致，如用眼過度、缺乏運動、環(huán)境影響、眼部疾病、營養(yǎng)不足等。 1.用眼過度：長時間使用電腦、手機等電子設(shè)備，會使眼睛疲勞。應(yīng)每小時休息片刻，遠(yuǎn)眺、起身活動、洗臉等。 2.缺乏運動：適量運動能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，如打乒乓球、羽毛球等。 3.環(huán)境影響：光線過強或過弱都會影響視力，要保證用眼環(huán)境光線適中。 4.眼部疾?。合窠悄ぱ?、青光眼等疾病也會引起視力下降，需及時就醫(yī)診治。 5.營養(yǎng)不足：缺乏維生素 A、葉黃素等營養(yǎng)物質(zhì)，可多吃胡蘿卜、菠菜等補充。 總之，改善視力需要綜合多種方法，長期堅持良好的用眼習(xí)慣。若視力下降情況嚴(yán)重，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2024-10-09 18:17
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，用眼過度以及不正確的用眼均會導(dǎo)致視力下降，形成假性近視，最終導(dǎo)致真性近視。 指導(dǎo)意見： 您好，沒有什么防止近視的眼藥水，建議您平時注意用眼衛(wèi)生，注意眼部的勞逸結(jié)合，用眼一段時間之后最好休息一段時間。注意補充身體營養(yǎng)，如果視力疲勞可以用一些緩解視疲勞的藥物如潤潔滴眼液。祝您心情愉快。
2024-10-09 18:17
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回答3
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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您好，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是治療的關(guān)鍵，平時注意眼睛的休息 指導(dǎo)意見： 一般來說，2個小時休息10分鐘，適當(dāng)用點滴眼液，魚肝油對眼睛有好處，也可以多喝點菊花茶。祝身體健康！,,
2024-10-10 09:01
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
