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胸部出現(xiàn)青色腫塊且按壓疼痛，可能是外傷、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維瘤、乳腺癌等原因導致。一般建議先就診乳腺外科。 1.外傷：胸部受到撞擊或擠壓，可能導致局部淤血形成青色腫塊，伴有壓痛。通?？赏ㄟ^休息、熱敷等緩解。 2.乳腺增生：體內激素水平失衡引起，除腫塊和疼痛外，可能還有乳頭溢液。可服用逍遙丸、乳癖消等藥物。 3.乳腺炎：多由細菌感染引起，表現(xiàn)為紅腫、疼痛、發(fā)熱。治療常使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛等。 4.乳腺纖維瘤：多為良性腫瘤，質地較硬，表面光滑。一般以手術切除為主。 5.乳腺癌：腫塊質地較硬，邊界不清，活動度差。治療包括手術、放療、化療等。 總之，胸部出現(xiàn)青色腫塊且按壓痛的原因較多，需要及時就醫(yī)，進行相關檢查，如乳腺超聲、鉬靶等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。

就你的情況看，屬于正常的生理現(xiàn)象，有些不需特殊處理也可自行消退。我認為你的情況還不是乳腺癌，如果沒有其它不適癥狀，可以密切觀察之，超聲半年一次，鉬靶一年或一年半一次。首先不必過度焦慮和著急,只要調整情緒,保持平衡,一般升高的內分泌激素都可以慢慢地得到糾正,各種癥狀都可以自行消失.

胸部包塊要及時應用藥物治療外，還應定期復查，如有加重趨勢，及早手術切除，防止癌變。對那些有癌變傾向的病變，及時地就診是十分必要的，遵循醫(yī)生的指導，正確治療。平時盡量少吃辛辣和激發(fā)性食物，戒煙酒，飲食以清淡和易消化的食物為主，保持生活規(guī)律和情緒舒暢，用寬松的乳罩托起胸部，不宜穿過緊的乳罩。