連續(xù)彈跳一月后腳部腫痛，能否繼續(xù)跳及如何消腫
您好，我這一段時間一直在練習彈跳，每天大約跳1000下，可是現(xiàn)在過了一個月，我腳部出現(xiàn)了腫痛的現(xiàn)象。我現(xiàn)在還能不能繼續(xù)跳，怎樣才能消腫?
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回答1
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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2016-08-30 16:44
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回答2
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肖國文 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
骨科
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連續(xù)彈跳后腳部腫痛，可能是運動過度、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷、炎癥反應(yīng)或其他原因?qū)е?。?yīng)停止運動，采取措施消腫。 1.運動過度：大量彈跳使腳部肌肉和關(guān)節(jié)負擔過重，產(chǎn)生腫痛。應(yīng)休息，減少活動。 2.肌肉拉傷：彈跳時肌肉過度拉伸，造成損傷?？删植坷浞?，減輕疼痛和腫脹。 3.關(guān)節(jié)損傷：頻繁跳躍可能損傷關(guān)節(jié)，如踝關(guān)節(jié)。需抬高患肢，促進血液回流。 4.炎癥反應(yīng)：運動刺激引發(fā)局部炎癥?？赏庥迷颇习姿帤忪F劑等藥物緩解。 5.其他原因：如痛風、風濕性疾病等也可能導(dǎo)致。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)就醫(yī)檢查。 總之，腳部腫痛時應(yīng)先停止彈跳，采取上述措施觀察，若癥狀無改善或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，對癥治療。
2016-08-30 16:44
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回答3
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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2024-10-09 19:27
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