骨質(zhì)疏松的癥狀、病因、食補及注意事項有哪些？
你好,醫(yī)生,麻煩向您 咨詢一下有關(guān)骨質(zhì)疏松的問題, 骨質(zhì)疏松都有哪些癥狀,它是由什么病因引起的, 骨質(zhì)疏松患者吃些什么補補好呢，骨質(zhì)疏松平時要注意些什么事項呢？希望能得到答復(fù)，謝謝！
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回答1
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耿昱 主治醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
腰肌勞損
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骨質(zhì)疏松常見癥狀包括疼痛、骨折、身高縮短、駝背等。病因主要有年齡增長、激素水平變化、營養(yǎng)不良、缺乏運動、某些疾病影響等。食補可選擇富含鈣、維生素 D 的食物。平時要注意適度運動、預(yù)防跌倒等。 1.癥狀：疼痛多為腰背疼痛，骨折易在輕微外力下發(fā)生，身高縮短和駝背是骨骼變形的表現(xiàn)。 2.病因：年齡大導(dǎo)致骨量流失；雌激素減少影響骨代謝；鈣和維生素 D 攝入不足；長期不運動使骨密度降低；糖尿病、甲狀腺疾病等也可能引發(fā)。 3.食補：多吃乳制品、豆制品、魚蝦等富含鈣的食物，以及蛋黃、魚肝油等富含維生素 D 的食物。 4.注意事項：適當(dāng)進(jìn)行負(fù)重運動，如快走、慢跑；改善家居環(huán)境，減少跌倒風(fēng)險；戒煙限酒；定期進(jìn)行骨密度檢查。 5.治療：確診后可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）、維生素 D 制劑（如骨化三醇、阿法骨化醇）、雙膦酸鹽類藥物（如阿侖膦酸鈉、利塞膦酸鈉）等。 總之，對于骨質(zhì)疏松要早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，通過綜合管理來改善病情，提高生活質(zhì)量。
2016-08-30 16:30
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回答2
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助理醫(yī)生
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全科
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你好，骨質(zhì)疏松患者要加強鍛煉。運動可促進(jìn)人體的新陳代謝。進(jìn)行戶外運動以及接受適量的日光照射 ,都有利于鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉 ,會有助于增加骨密度。因此,適當(dāng)運動對預(yù)防骨質(zhì)疏松亦是有益處的。 4)防止缺鈣還必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
2016-08-30 16:30
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回答3
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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你好，骨質(zhì)疏松病人保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
2024-10-09 19:39
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