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46 歲男性頸椎骨質(zhì)增生有哪些注意事項(xiàng)？

2016-08-22 11:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

你好，請(qǐng)問(wèn)頸椎骨質(zhì)增生后注意事項(xiàng)？頸椎骨質(zhì)增生后注意事項(xiàng)？頸椎骨質(zhì)增生后注意事項(xiàng)？頸椎骨質(zhì)增生后注意事項(xiàng)？患者信息，男，46歲。

回答1
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徐衛(wèi)東主任醫(yī)師

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頸椎骨質(zhì)增生患者要注意姿勢(shì)調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、保暖防寒、合理飲食、避免外傷等。 1. 姿勢(shì)調(diào)整：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，工作學(xué)習(xí)時(shí)保持正確坐姿，定時(shí)活動(dòng)頸部。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：可選擇游泳、放風(fēng)箏等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3. 保暖防寒：寒冷天氣注意頸部保暖，佩戴圍巾。 4. 合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)類(lèi)等。 5. 避免外傷：防止頸部受到劇烈撞擊或扭傷。 6. 定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進(jìn)行頸椎檢查，了解病情變化。 7. 控制體重：過(guò)重會(huì)增加頸椎負(fù)擔(dān)，應(yīng)合理控制體重。 8. 減少負(fù)重：避免提拿過(guò)重物品。總之，頸椎骨質(zhì)增生患者通過(guò)注意上述事項(xiàng)，有助于緩解癥狀，控制病情發(fā)展。但如果癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2016-08-22 13:37
回答2
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