30 歲打球致小腿骨折，生活中如何調(diào)理飲食？
醫(yī)生，你好，我朋友今年30歲，前一段時間打球，不小心將小腿摔骨折了，已經(jīng)去醫(yī)院進行了診治，請問醫(yī)生，像這樣的骨傷，在生活中要怎么進行調(diào)理才能恢復(fù)的快一些呢，平時要如何進行飲食呢？
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回答1
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耿昱 主治醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
腰肌勞損
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小腿骨折后的調(diào)理，包括休息與制動、康復(fù)訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)、傷口護理以及合理飲食等方面。 1.休息與制動：保證受傷部位充分休息，避免過早活動加重損傷。使用拐杖等輔助工具，減輕患肢負擔(dān)。 2.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適時進行肌肉收縮、關(guān)節(jié)活動等訓(xùn)練，促進血液循環(huán)和功能恢復(fù)。 3.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，有助于身體的康復(fù)。 4.傷口護理：保持傷口清潔干燥，按時換藥，預(yù)防感染。 5.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類等，有助于傷口愈合和組織修復(fù)；補充富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等，增強免疫力，促進膠原蛋白合成；增加富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等，促進骨骼生長和恢復(fù)。 總之，小腿骨折后的調(diào)理需要綜合多方面因素，患者應(yīng)嚴格遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療和康復(fù)，以促進早日恢復(fù)。
2016-08-15 17:21
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，骨折最好別吃什么食物? (1)忌盲目補充鈣質(zhì)。對于骨折后臥床期間的病人，盲目地補充鈣質(zhì)，并無裨益，還可能有害。 (2)忌多吃肉骨頭有些人認為，骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實不然，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合時間推遲。 (3)忌偏食 (4)忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物。
2016-08-15 17:21
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回答3
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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你好，骨折食療(以下資料僅供參考，詳細需咨詢醫(yī)生) 骨折后2～4周。食療方：當(dāng)歸10克，骨碎補15克，續(xù)斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用兩周。田雞煲湯;制作材料。主料：雞400克,豬肉(瘦)200克 輔料：枸杞子25克,三七8克。調(diào)料：姜5克。制作工序。 1.雞切去腳，洗凈，放入滾水中煮十分鐘，取起洗凈，滴干水。豬肉放入滾水中煮五分鐘，取起洗凈。 2.杞子洗凈，田七洗凈，搗碎。 3.水12杯或適量放入煲滾，放入雞，豬肉，杞子，田七，姜煲滾，慢火煲三小時，下鹽調(diào)味。 骨折后5周以上。枸杞子10克，骨碎補15克，續(xù)斷10克，苡米50克。將骨碎補與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3～5天，可用3～4個療程。
2024-10-14 17:34
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