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得了腎結(jié)石，應(yīng)注意飲食調(diào)整、增加飲水量、適當(dāng)運動、定期復(fù)查、避免憋尿等。 1.飲食調(diào)整：減少高草酸食物如菠菜、草莓的攝入，限制高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、海鮮等，避免高鹽、高脂飲食。 2.增加飲水量：保證每天飲水 2000 毫升以上，促進尿液排出，有助于小結(jié)石的排出和預(yù)防結(jié)石增大。 3.適當(dāng)運動：如跳繩、跑步等，可促進結(jié)石移動和排出。 4.定期復(fù)查：每 3 - 6 個月進行一次 B 超檢查，了解結(jié)石的變化情況。 5.避免憋尿：及時排尿，防止尿液濃縮，減少結(jié)石形成的風(fēng)險。 6.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用排石顆粒、腎石通顆粒、枸櫞酸鉀等藥物輔助治療。但需注意，藥物應(yīng)遵醫(yī)囑使用。 總之，腎結(jié)石患者要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并積極配合醫(yī)生治療，以促進康復(fù)。

你好,你說小便紅,可能是有血尿引起的,不知道你這次做了哪些檢查,結(jié)石的大小?根據(jù)結(jié)石成分的不同,腎結(jié)石可分草酸鈣結(jié)石,磷酸鈣結(jié)石,尿酸(尿酸鹽)結(jié)石,磷酸銨鎂結(jié)石,胱氨酸結(jié)石及嘌呤結(jié)石六類.草酸鈣結(jié)石最為常見,發(fā)病多為青壯年,以男性多見.如果結(jié)石小,可以通過飲食或排石藥物治療,并定期復(fù)查.在此針對草酸鈣結(jié)石說下飲食上要注意的,宜低鈣及低草酸飲食,少食牛奶及乳制品,豆制品,肉類,動物內(nèi)臟（如肝、心臟、腎、腸等）,還有巧克力,濃茶,芝麻醬,蛋黃,香菇,菠菜,蝦皮,蘿卜,芹菜,土豆等.食物中纖維素可減少尿鈣的形成,如麥麩食品中的麥麩面包,米糠也有同樣作用,對復(fù)發(fā)性高鈣尿結(jié)石有效,維生素B1、維生素B6缺乏使尿草酸增多,應(yīng)增加富含此類維生素的食物,如谷物,干果,硬果等.平時要多喝水,勤排尿,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要.祝早日康復(fù)!

你好！你應(yīng)該大量飲水，盡可能維持每日尿量在2-3L。急性腎絞痛時，用解痙藥止痛，藥物排石都可以。體外沖擊波碎石術(shù)，對人體損傷小，操作簡便，但要求患側(cè)輸尿管通暢，且腎功能良好。直徑在2cm以下結(jié)石效果最好。要注意鍛煉身體。跳繩是好的有助于自然排石的，一定要多喝水很主要的。你好！你應(yīng)該大量飲水，盡可能維持每日尿量在2-3L。急性腎絞痛時，用解痙藥止痛，藥物排石都可以。體外沖擊波碎石術(shù)，對人體損傷小，操作簡便，但要求患側(cè)輸尿管通暢，且腎功能良好。直徑在2cm以下結(jié)石效果最好。要注意鍛煉身體。跳繩是好的有助于自然排石的，一定要多喝水很主要的。

醫(yī)生建議：平時要注意清淡有營養(yǎng)飲食忌辛辣煎炸油膩刺激性食物，多喝水，多做運動。追問:自來水能喝嗎？醫(yī)生回答:要濾過追問:怎么濾醫(yī)生回答:凈水器追問:沒有醫(yī)生回答:買一個追問:...醫(yī)生回答:平時多喝水

●多喝水不論你的結(jié)石屬于哪一類，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水?！裱a充纖維素加食米糠，可以防止結(jié)石發(fā)生。●控制鈣的攝取量結(jié)石中有兜％是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。如果你上一回的結(jié)石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質(zhì)的攝取。如果你正服用營養(yǎng)補充晶，首先需要請教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石?！駲z查你的胃藥某些常見的制酸劑含高量的鈣。假使你患鈣結(jié)石，同時你也正在服用制酸劑，則應(yīng)查此藥的成分說明，以確定是否含高鈣。若含高鈣，應(yīng)改用別的藥?！裎鸪愿缓菟猁}的食物大約60％的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。