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得了性欲亢進(jìn)癥，需要注意心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動、性伴侶溝通等方面。 1.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒?？赏ㄟ^冥想、深呼吸等方式放松自己。 2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。減少接觸性刺激的內(nèi)容，如色情影視、書籍等。 3.飲食：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。避免飲酒和吸煙。 4.運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于釋放壓力和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 5.性伴侶溝通：與性伴侶坦誠交流，互相理解和支持，共同尋找合適的解決方式。 6.就醫(yī)治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行必要的檢查和治療?？赡軙褂靡恍┧幬铮缏缺?、奮乃靜、氟哌啶醇等。但藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 總之，性欲亢進(jìn)癥患者要重視自身情況，積極調(diào)整生活方式，必要時尋求醫(yī)療幫助，以恢復(fù)正常的生活狀態(tài)。

醫(yī)生建議：你好，建議你服用知柏地黃丸，它適用于滋陰降火。用于陰虛火旺，潮熱盜汗咽痛，耳鳴遺精，小便短赤。性欲亢進(jìn)癥患者不宜食的食物：１、溫腎壯陽之品。溫腎壯陽之品，能助陽，使性欲增強(qiáng)。性欲亢進(jìn)癥患者食用這些食品后無疑是火上澆油。淋病患者的飲食禁忌。２、刺激性食物。含有酒精的各種飲料，以及含揮發(fā)油、辣素、草酸多的各種蔬菜，如韭菜、菠菜、蒜苗、洋蔥等刺激性食物，本病患者服食后。對病情不利。３、興奮刺激之品。酒、茶、咖啡等為興奮刺激之而性欲亢進(jìn)者的神經(jīng)系統(tǒng)為亢進(jìn)不能再外加興奮之物以刺激。４、辛辣食物。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、芥末、咖喱、辛辣調(diào)味品、濃茶、咖啡等辛辣食物，有助火之弊，嚴(yán)重的話會損傷血絡(luò)，出現(xiàn)血尿。淋病患者食用后會加劇病情惡化。５、燥熱動火食物。韭菜、榨菜、雪里蕻、芫荽、羊肉、狗肉等燥熱動火的食物，對本病猶如火上加油，對病情不利。