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心率118次/分偏快，可能由多種原因引起，如生理性因素、病理性因素等。如長(zhǎng)期心率過(guò)快，或伴有不適癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，每天7-8小時(shí)，規(guī)律作息。
2.情緒管理：學(xué)會(huì)放松，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。
3.運(yùn)動(dòng)調(diào)整：適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
4.飲食注意：減少咖啡、濃茶攝入，避免辛辣、油膩食物。
5.體重控制：保持合理體重，預(yù)防肥胖，減輕心臟負(fù)擔(dān)。
6.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查心電圖，監(jiān)測(cè)心率變化。
通過(guò)以上多種方式的綜合調(diào)理，有助于控制心率。但如果心率持續(xù)過(guò)快或出現(xiàn)心慌、胸悶等不適，應(yīng)立即就醫(yī)。