在哈爾濱脫發(fā)應(yīng)該注意什么？
在哈爾濱脫發(fā)應(yīng)該注意什么？醫(yī)生你好，五十八歲的我，頭部已經(jīng)成地中海了，我想問下，怎樣才能植發(fā)，不要求太多，稍微一點(diǎn)點(diǎn)就可以了，要不然太難看了，太影響外觀，怎么調(diào)養(yǎng)呢
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回答1
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薄潛 主治醫(yī)師
黑龍江祥云皮膚病醫(yī)院
皮膚科
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脫發(fā)最主要的還是要有良好的心態(tài)還有洗頭等等需要注意的地方 要保持心情舒暢，精神愉悅?；颊咭e極面對生活，主動適應(yīng)快節(jié)奏的生活環(huán)境，正確對待生活、工作和學(xué)習(xí)壓力。對所患的脫發(fā)病情不要耿耿于懷，要樹立治愈疾病的信心。 要合理膳食。不要過多食用動物類食物，做到犖素搭配，營養(yǎng)豐富。 控制洗頭回數(shù)。一般1周1次即可，夏秋季節(jié)最多1周2次。同時要選擇洗滌效果好而激發(fā)性小的洗發(fā)劑，不要使用劣質(zhì)產(chǎn)品。
2016-07-20 11:29
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回答2
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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充足的睡眠 可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。 建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，中午可適當(dāng)休息30-60分鐘，養(yǎng)成定時睡眠的好習(xí)慣。 注意飲食營養(yǎng) 常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品。同時，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。 保持心理健康 每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，焦慮壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。建議：女性生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞，也會減小脫發(fā)。
2016-07-20 11:29
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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第一睡眠要充足，良好的睡眠質(zhì)量有利于植發(fā)。盡量做到每天睡眠不少于6個小時，中午可適當(dāng)休息30-60分鐘，養(yǎng)成定時睡眠的好習(xí)慣。 第二常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品。同時，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。 第三合理的洗頭
2016-07-20 11:29
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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