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可以通過食物補充，鋅元素主要存在于一些海產(chǎn)品和動物內(nèi)臟中，比如牡蠣，紫菜，海帶，蝦，海魚，瘦肉，肝，蛋，奶制品，植物性食物中含鋅比較高的有豆類，花生，小米，蝸居，卷心菜，茄子，蘿卜，大白菜等，還有葡萄干，芝麻，松子，花生米，牛奶，核桃，板栗等堅果，一般動物性食物中，鋅的吸收率會比植物性食物中鋅的吸收率要高。

如果檢查微量元素缺的話，就要補可以選擇葡萄糖酸鋅，如果不缺，可以從食物中獲得，如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、魚肉及蠔肉，物性食物則以硬殼果類如核桃仁等含鋅元素最豐富。多吃魚類、海產(chǎn)品、南瓜、茄子、白菜豆類、堅果類等含鋅豐富的，食物水果的話蘋果是含鋅最豐富的

（1）進行飲食治療給予患兒鋅含量高的食物，如瘦肉、豬肝、魚類、禽類及蛋黃等，如果有偏食等不良的飲食習慣同時進行糾正。
（2）進行補鋅產(chǎn)品治療，可以選擇蛋白鋅補鋅產(chǎn)品，對腸胃沒有刺激，吸收效果也不錯例如伊分子鋅硒寶片。

您好，寶寶缺鋅可以去藥店買補鋅的口服液來吃的，含鋅的食物有肉類，雞蛋類，魚類和堅果類，但是杏仁不能給寶寶吃哦~~海帶里面也含有鋅的。

親，很高興為你解答，親根據(jù)你的描述親，動物的內(nèi)臟，還有三金葡萄糖酸辛口服液都是可以補充鋅的，希望能夠幫到親也祝愿親和寶寶健康。

最好是使用補鋅的顆粒治療較好的