半月板損傷的注意事項？
你好，醫(yī)生，前段時間朋友在運動過程中受傷，檢查是半月板損傷現(xiàn)在在治療中，我一直很害怕?lián)模蚁胱稍儼朐掳鍝p傷的注意事項有哪些，希望咨詢得到幫助，避免以后再造成傷害，謝謝。。
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回答1
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耿昱 主治醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
腰肌勞損
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1、做體育鍛煉時應做好準備工作，待關節(jié)溫熱，反應靈活之后再開始運動; 2、不要在疲勞狀態(tài)下鍛煉，因此時容易動作協(xié)調(diào)，令膝關節(jié)扭傷而致半月板損傷; 3、加強肌肉力量練習，保證關節(jié)的穩(wěn)定和靈活;練習時動作應避免幅度過大，以免造成意外。 4、上下樓梯時必須全神貫注，且踏穩(wěn)之后，再動第二步以避免外傷。為了避免膝部外傷，平時可戴上護膝以預防意外。 日常生活中，凡事要有預見意外發(fā)生的可能性，充分利用身邊的工具幫助下降意外造成的半月板損傷風險。如上下公車或上下樓的時候，不要過于匆忙，可借助扶手幫助穩(wěn)定身體再邁步走，有職業(yè)習慣的人，最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。如果大家還有疑問，請點擊在線咨詢，會為您詳細解答。
2016-07-18 17:19
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回答2
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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黑龍江中德骨科醫(yī)院是一所專業(yè)的骨科醫(yī)院、正規(guī)骨傷科醫(yī)院。醫(yī)院開展中西醫(yī)結(jié)合、保守治療、微創(chuàng)介入治療骨科疾病，私人訂制專屬治療方案?？梢該艽蜃稍儫峋€：0451-86265180 ，黑龍江中德骨科醫(yī)院將以專業(yè)的態(tài)度為您服務?！贰贰贰贰吩诰€咨詢
2016-07-18 17:19
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回答3
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中德骨科微創(chuàng)中心 開展 ——治療半月板損傷 黑龍江中德骨科醫(yī)院微創(chuàng)手術中心運用微創(chuàng)技術，幫助廣大患者修復、治療膝蓋半月板損傷。同時在治療骨關節(jié)疾病方面，采用關節(jié)鏡微創(chuàng)手術，此手術與開放手術相比：切口較小不易感染，皮膚瘢痕較小;手術安全性相對較高，將對正常組織的影響減到較小的程度。 黑龍江中德骨科醫(yī)院溫馨提示：一旦出現(xiàn) 癥狀，我們應正確對待，規(guī)范治療，早日遠離疾病的困擾?？梢該艽蜃稍儫峋€：0451-86265180 ，黑龍江中德骨科醫(yī)院將以專業(yè)的態(tài)度為您服務。
2016-07-18 17:19
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