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于軍 副主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
精神科
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你好，最簡單的方法莫過于曬太陽與吃甜食。少食用高糖高脂的垃圾食品，有利身體健康，也有助精神健康。專注于織毛衣或者制作剪貼簿這類事情可以把你從生活壓力中解脫出來，讓大腦以一種有益于心理健康的方式運行。
2016-07-12 11:53
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回答2
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫(yī)生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素B。他認為這些都是人們容易缺乏的維生素。
2016-07-12 11:53
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回答3
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抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發(fā)作形式。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減小、遲緩為典型癥狀。抑郁癥嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約15%的抑郁癥患者死于自殺。
2016-07-12 11:53
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