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您好！如果想要減少腎結(jié)石的發(fā)病率，平時就要多喝白開水，每天大概飲用1000到2000毫升，少喝濃茶，碳酸飲料等，飲食以清淡，低脂肪低蛋白為主，平時盡量要多樣化，要多吃一些富含營養(yǎng)和維生素的食物，如新鮮的蔬菜，黃瓜、豆角、豆芽，西紅柿等，還有新鮮的水果，比如蘋果，梨，西瓜，葡萄，橙子等等，可以多吃一些木耳，要注意多運動，作息規(guī)律！

在飲食上您要注意少吃菠菜、楊梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、土豆、辣椒等容易釀生濕熱，促使雜質(zhì)在尿中沉積的食品；對含鈣高的如牛奶、奶酪以及含磷高的肥肉、蛋黃等食品，也應(yīng)控制;可以多食瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等，注意飲食易消化避免辛辣刺激。預(yù)防：一、缺水是最多見的腎結(jié)石成因，缺水會升高尿中鈣鹽和尿酸的濃度，使之析出成為結(jié)石，所以補充足夠的水分是預(yù)防腎結(jié)石的關(guān)鍵。二、橙子、檸檬等含檸檬酸的水果可以中和尿中的酸性，協(xié)助預(yù)防一些腎結(jié)石，但卻也有可能促進磷酸鈣類結(jié)石的形成這類結(jié)石形成于堿性環(huán)境。三、少鹽。過多的鹽促進鈣排入尿中，因而也促進結(jié)石的生成。最?；寄I結(jié)石的人是那些常吃快餐又少喝水的人，高鹽快餐在水分缺乏的環(huán)境成了腎結(jié)石的催化劑。四、適量飲酒也可防結(jié)石，但當(dāng)然更不能太超過。過量的酒會促進尿酸生成而造成痛風(fēng)，而尿酸也是一種腎結(jié)石哦。對于腎結(jié)石的這種病狀，喝些中藥是可以治療好的，苗族陳氏內(nèi)金溶石方不僅治療腎結(jié)石，還能治療膀胱結(jié)石。見效快。

您好，
1.減少富含咖啡堿食物的攝入，比如動物內(nèi)臟等。其實我們平時吃的所有食物中都含有一定的咖啡堿，人體在消化咖啡堿的過程中，會產(chǎn)生尿酸，而當(dāng)這種尿酸的濃度達到一定程度時，會抵消尿液中其他有助消除結(jié)石的物質(zhì)。
2.多喝水。也可以喝一些不含咖啡因的飲品，還要注意少喝酒，保持體內(nèi)水的含量，遠離腎結(jié)石困擾。
3，少吃動物類蛋白，比如豬牛肉等這些食物能使尿液更加酸性化。

你好，建議你多飲水，水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。尤其是在氣候炎熱的季節(jié)運動、出汗后更應(yīng)多飲水，以避免尿液過分濃縮，防止尿中晶體沉積。雖然果汁、湯和牛奶都能作為輔助飲料，但是清水仍然是補充身體水分最好的選擇。

你好，腎結(jié)石的治療包括對癥治療（止痛），去除結(jié)石（促其排出或手術(shù)取出），保護腎臟，尋找病因，針對代謝紊亂的治療及預(yù)防復(fù)發(fā)等方面。