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感冒是最常見(jiàn)的急性呼吸道感染性疾病，其病因一般是細(xì)菌或者是病毒感染等，而過(guò)度勞累、受涼、氣候的突然變化、淋雨等是其發(fā)病的誘因。在春季要根據(jù)室外的氣溫變化而增減衣服，注意保暖,避風(fēng)寒；居住生活及工作的環(huán)境要盡量保持通風(fēng)；飲食要均衡，多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白及維生素的食物；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增加機(jī)體的抵抗力；對(duì)于一些免疫力及抵抗力低的人群，建議咨詢正規(guī)公立醫(yī)院的有關(guān)醫(yī)生，酌情應(yīng)用一些免疫調(diào)節(jié)藥物和疫苗等.

加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)是最基本的防護(hù)措施；另外要合理安排飲食結(jié)構(gòu)，攝入充分的營(yíng)養(yǎng)，不能暴飲暴食，也不能飲酒過(guò)量。進(jìn)餐前，最好喝點(diǎn)食醋，菜肴里可加一些蒜泥或姜汁，這樣可以有效抑菌。飯后用水漱漱口，也可預(yù)防流腦發(fā)生；注意室內(nèi)通風(fēng)，保持起居室內(nèi)溫暖、干燥和透光。被褥要勤洗勤換，減少塵螨和霉菌滋生。流行病主要由病毒引起，靠空氣傳播。

您好這個(gè)中醫(yī)上說(shuō)的正氣內(nèi)存，邪不可干，就是說(shuō)只要身體的抵抗力好不管外邊的變化是不是巨大也不會(huì)生病當(dāng)然這個(gè)變化是指人能承受的一些范圍。這個(gè)就是在春季補(bǔ)肝，和補(bǔ)氣就可以了吃一些補(bǔ)中益氣丸和杞菊地黃丸就可以達(dá)到治療的效果能起到預(yù)防的功效。

您好，預(yù)防感冒主要還是應(yīng)該從提高機(jī)體抵抗力入手啊，感冒的誘發(fā)多是由于外感風(fēng)寒，抵抗力差等因素有關(guān)平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，跑步，跳繩，堅(jiān)持飯后百步走，另外要多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榫S生素C可以使機(jī)體組織變得緊密從而可以抵御外邪增加抵抗力的。還要做到起居有規(guī)律，早睡早起，晨起堅(jiān)持使用冷水洗臉

預(yù)防感冒1、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，防治病毒侵入是預(yù)防感冒的關(guān)鍵。平時(shí)應(yīng)多注意體格鍛煉，多在戶外活動(dòng)，提高耐寒力，接受陽(yáng)光照射。2、合理搭配營(yíng)養(yǎng)，均衡膳食，預(yù)防治療營(yíng)養(yǎng)不良及佝僂病。3、在氣候變化時(shí)注意增減衣服。

多喝熱水，多吃水果，不要去人多的地方