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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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預(yù)防鼠標(biāo)手，需注意保持正確姿勢、控制使用時間、選擇合適設(shè)備、進行手部鍛煉、注意休息放松等。 1. 保持正確姿勢：使用鼠標(biāo)時，手臂應(yīng)自然下垂，手腕與桌面平行，避免過度彎曲或伸展。 2. 控制使用時間：每連續(xù)使用鼠標(biāo) 30 分鐘，應(yīng)休息 5 分鐘，活動手部關(guān)節(jié)。 3. 選擇合適設(shè)備：使用符合人體工程學(xué)的鼠標(biāo)和鍵盤，能減輕手部壓力。 4. 進行手部鍛煉：如握拳伸展、手腕旋轉(zhuǎn)等簡單動作，增強手部肌肉力量。 5. 注意休息放松：工作間隙可按摩手部肌肉，促進血液循環(huán)。 總之，預(yù)防鼠標(biāo)手需要從多個方面入手，養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣和注重手部保健，才能有效降低其發(fā)生的風(fēng)險。
2024-10-21 19:55
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回答2
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莊阿壽 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
保健科
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主要還是不要長時間的使用電腦，如果白天上班的話，晚上就不要用，或者是使用筆記本，不要用鼠標(biāo)。
2024-10-21 19:55
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你的情況與經(jīng)常上網(wǎng)有很大聯(lián)系，建議可以采用中醫(yī)的針灸來治療一下，同時要控制上網(wǎng)時間。
2024-10-21 19:55
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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能治的,少用是關(guān)鍵哦,一定要注意
2024-10-21 19:55
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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?。磕殠Ю@頸怎么會離開你呢醫(yī)生一般會采取措施的啊而且我看書上說寶寶自己也會在羊水中避免臍帶繞頸給他帶來的窒息的他難受就會饒開而且在羊水里臍帶是漂浮的不會啊！
2024-10-22 06:28
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是鼠標(biāo)手? 鼠標(biāo)手，是指人體的正中神經(jīng)、以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產(chǎn)生的癥狀，就是“重復(fù)性壓力傷害”。鼠標(biāo)手俗稱“腕管綜合征”，現(xiàn)代越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦，使鼠標(biāo)手迅速成為一種日漸普遍的現(xiàn)代文明病。 查看全文»
