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老年癡呆可以預(yù)防，需從生活方式、飲食、運動、社交、腦力鍛煉等方面入手。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免長期壓力。
2.飲食：多吃蔬菜水果、魚類、堅果，減少高糖高脂食物攝入。
3.運動：堅持適量有氧運動，如散步、慢跑、游泳。
4.社交：積極參與社交活動，與親友保持良好溝通。
5.腦力鍛煉：閱讀、下棋、學(xué)習(xí)新技能等。
通過綜合采取上述措施，有助于降低老年癡呆的發(fā)病風(fēng)險。

喉炎是指喉粘膜發(fā)生炎癥的一種疾病。多見于5歲以下的小兒好發(fā)于冬春兩季?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為發(fā)生本病的原因較多，如遭受有害氣體、粉塵的刺激，發(fā)聲不當(dāng)或用嗓過度等，也有的是上呼吸道炎癥發(fā)展而致。喉炎常分為急性和慢性兩種。急性喉炎反復(fù)發(fā)作，未經(jīng)適當(dāng)治療，可演變成為慢性喉炎。中醫(yī)學(xué)認為本病是由風(fēng)邪外襲，或熱邪壅滯于咽喉，或虛火上炎等，使肺氣失于宣暢所致。常見癥狀為急性喉炎多繼發(fā)于鼻炎、咽炎。起病較多，可有發(fā)熱，聲嘶，咳嗽等，夜間癥狀常見加重。病情較重者可出現(xiàn)吸氣期喉嗚，吸氣期呼吸困難等癥狀。轉(zhuǎn)為慢性喉炎后，出現(xiàn)間歇性或持續(xù)性聲嘶，禁聲后聲嘶減輕，多講話又使癥狀加重，喉部干燥、微痛，患兒有時感喉部有痰熱附著、不適，但不易咳出。按摩方法一按摩方法二生活調(diào)理按摩方法一1．常用手法
（1）以指掐揉雙側(cè)少商穴各1分鐘。
（2）按揉合谷、魚際穴各1～3分鐘。
（3）患兒仰臥，家長以拇指指腹輕輕推揉喉結(jié)兩側(cè)處的肌肉組織，反復(fù)操作1～3分鐘。
（4）按揉太溪、照海穴各1分鐘。
2．隨證加減
（1）風(fēng)熱型：癥見聲音嘶啞，咽喉疼痛，伴發(fā)熱惡風(fēng)，輕度咳嗽，聲帶紅腫，舌質(zhì)紅，苔薄黃。常用手法加①清肺經(jīng)200次，清天河水200次。②按揉風(fēng)池、太陽、曲池穴各1分鐘。③以拇指和其余四指相對，輕輕提拿肩井部位15～20次。
（2）肺熱型：癥見聲音嘶啞，咽喉腫痛，咳嗽，咳痰黃稠，口干欲飲水，大便干結(jié)，小便黃赤，聲帶充血腫脹。舌質(zhì)紅，苔黃。常用手法加①清肺經(jīng)300次，清小腸200次。②清大腸300次，退六腑300次。③推七節(jié)骨300次。④按揉豐隆穴1～3分鐘。
（3）陰虛型：癥見聲音嘶啞，咽喉痛，時輕時重，久不痊愈，常因外感而加重，聲帶肥厚、暗紅，舌質(zhì)紅，少苔。常用手法加①補肺經(jīng)100次，補腎經(jīng)200次。②搓擦涌泉穴3～5分鐘。③直擦腰背至骶部，往返10～15次。④按揉腎俞穴1分鐘。top按摩方法二1．常用手法
（1）以指按揉廉泉穴1～3分鐘。
（2）按揉尺澤、合谷穴各1分鐘。
（3）患兒仰臥或坐位，家長以拇指指腹輕輕揉動天突穴30～50次。
（4）以雙手拇指指腹，沿喉結(jié)兩側(cè)由上向下輕輕推擦100次。top生活調(diào)理
（1）有上呼吸道感染的小兒，如果出現(xiàn)聲音嘶啞，應(yīng)及時治療。
（2）飲食宜清淡、富于營養(yǎng)，如新鮮水果、蔬菜，忌食辛辣、寒涼飲品等刺激性食物。
（3）注意聲帶休息，盡量減少發(fā)聲。
（4）保持居住環(huán)境空氣新鮮，避免粉塵、有害氣體的刺激。
（5）如出現(xiàn)呼吸困難者，應(yīng)密切注視病情，盡快請醫(yī)生診治。

在積極的治療的同時可以考慮多去戶外鍛煉來增強孩子的抵抗力。同時可以在孩子恢復(fù)的時候打增強免疫力的針。

平時的飲食要清淡啊，不要給寶寶吃些容易上火的東西