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　　預(yù)防肩周炎要加強(qiáng)肩部鍛煉。日常生活中一些肩部缺乏運(yùn)動(dòng)的朋友跟容易患上肩周炎。如長(zhǎng)期坐姿，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)減小，導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。長(zhǎng)期處于靜止?fàn)顟B(tài)下的肩關(guān)節(jié)，肌肉容易緊繃，進(jìn)而誘發(fā)肩周炎的疾病。所以日常欠缺活動(dòng)的朋友，應(yīng)該重視肩關(guān)節(jié)的時(shí)尚活動(dòng)，避免缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肩周炎上身。 　　日常飲食要營(yíng)養(yǎng)科學(xué)。肩周炎的出現(xiàn)和患者自身的抵抗力有密切的關(guān)系。如果個(gè)人體質(zhì)較弱，受風(fēng)寒侵襲之后，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)發(fā)涼，如果自身抵抗力較弱，那么患上肩周炎的概率就要比常人高。所以對(duì)于一些朋友來說，通過日常飲食增加營(yíng)養(yǎng)，提高自身免疫力，也是預(yù)防肩周炎的重要舉措之一。 　　做好肩關(guān)節(jié)的保暖工作。肩關(guān)節(jié)受寒風(fēng)侵襲，關(guān)節(jié)受涼是誘發(fā)肩周炎的主要原因之一。一些中老年人在換季時(shí)候，不注意肩關(guān)節(jié)保暖，容易引起關(guān)節(jié)著涼，身體較弱的朋友容易患上肩周炎。中老年人外出的時(shí)候，要注意做好肩部保暖，避免關(guān)節(jié)受涼，引起關(guān)節(jié)炎癥。點(diǎn)擊咨詢黑龍江中德骨科醫(yī)院

黑龍江中德骨科醫(yī)院采用——激光針刀松解術(shù)治療肩周炎

黑龍江中德骨科醫(yī)院是一所專業(yè)的骨科醫(yī)院、正規(guī)骨傷科醫(yī)院。醫(yī)院開展中西醫(yī)結(jié)合、保守治療、微創(chuàng)介入治療骨科疾病，私人訂制專屬治療方案。