99热9在线香蕉,国产一区二区五月17.c

即問即答

怎樣預防腰椎??？避免腰椎的傷害呢？

2016-06-28 12:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腰椎間盤突出

問題：

怎樣預防腰椎??？避免腰椎的傷害呢？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

耿昱主治醫(yī)師

九江泌尿科醫(yī)院

腰肌勞損

怎樣預防腰椎病的發(fā)生： 1、體育運動適度為宜：體育運動可能對脊柱形成沖擊力、擠壓力，極度旋轉、屈曲等運動都會給腰椎造成損傷，引起退變早發(fā)或加重。明白了這些機理，有助于人們選擇和調節(jié)體育運動。 2、正確用腰：搬抬重物時應先下蹲，用腰時間過長時應改變腰的姿勢，多做腰部活動，防止逐漸發(fā)生勞損，因工作性質而用腰過度或已產生輕度勞損時，應避免勞損進一步加劇而最終引起腰椎退變。 3、腰部保健運動：堅持腰的保健運動，經常進行腰椎各方向的活動，使腰椎始終保持生理應力狀態(tài)，加強腰肌及腹肌練習。腰肌和腹肌的力量強可增加腰椎的穩(wěn)定性，對腰的保護能力加強，防止腰椎發(fā)生退行性改變。
2016-06-28 14:36
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

實習醫(yī)生

九江泌尿科醫(yī)院

全科

腰椎病是人們經常遇到的問題，因脊柱急慢性損傷及椎間盤退變、骨質增生等引起，在臨床上表現為以腰腿痛和腰部活動受限為主要特征。腰椎管狹窄癥與腰椎滑脫則伴有間歇跛行與雙下肢麻木，嚴重者出現了腰部強直，不能彎腰拾東西，腰疼較為劇烈，并且還有發(fā)熱、盜汗、乏力、消瘦、食欲等表現。
2016-06-28 14:36
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

助理醫(yī)生

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

黑龍江中德骨科醫(yī)院溫馨提示：腰椎病常見類型還有許多，例如腰扭傷、腰椎結核等，但無論屬于哪種類型的腰椎病，患者一定要及早有效治療，以免錯過治療的時期，造成嚴重的危害。
2016-06-28 14:36

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是腰椎間盤突出? 　　腰椎間盤突出癥是指椎間盤發(fā)生退行性病變，刺激和壓迫神經而引起腰痛、下肢痛、麻木、無力、間歇跛行等癥狀。嚴重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史，常見于老年人或是久坐的人群。查看全文»

疾病癥狀：坐骨神經痛腰痛

推薦醫(yī)生 更多»

黃清春
主任醫(yī)師 博士研究生導師

廣東省中醫(yī)院

擅長：從事臨床工作近30年，擅長于中西醫(yī)結合治療強直性脊柱炎、類風詳情»
周良安
主任醫(yī)師 教授

廣東省人民醫(yī)院

擅長：脊柱側凸、脊柱腫瘤、脊柱結核、脊椎椎管狹窄、腰椎間盤突出以及詳情»
龍作林
主任醫(yī)師 教授

復旦大學附屬中山醫(yī)院

擅長：復雜骨折的內固定治療，應用椎間盤鏡治療腰椎間盤突出癥、在股骨詳情»