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中老年人的膝關節(jié)疼痛，大多屬于原發(fā)性骨性關節(jié)炎，除與關節(jié)本身的老化，關節(jié)過勞損耗有關外，與平時膝部的活動過少、血液循環(huán)較差、受寒受潮以及體型肥胖等因素也有密切關系。膝關節(jié)是人體主要承重關節(jié)，隨著年齡的增長，身體各器官功能的逐漸減退，關節(jié)腔黏液分泌減小，關節(jié)軟骨干燥，逐漸磨損、變薄，關節(jié)骨質(zhì)增生，加之關節(jié)周圍的肌肉生理性萎縮，韌帶彈性減弱，膝關節(jié)的活動能力逐漸減退。

隨病情發(fā)展可逐漸出現(xiàn)始動痛、負重痛，無活動痛、夜間痛、休息痛，疼痛可因活動過多或天氣變化而加重，膝關節(jié)可出現(xiàn)畸形，或因關節(jié)積液而出現(xiàn)關節(jié)腫脹，同時伴有關節(jié)活動障礙，關節(jié)活動時有響聲、有摩擦感。

膝蓋疼痛的日常保健原則是及時休息，防止過勞，少負重，?；顒?，注意防止對膝關節(jié)的進一步磨損，避免長時間頻頻上下樓、跑步、爬山等對膝關節(jié)磨損較大的運動，避免跌打扭傷;膝關節(jié)要注意保暖，避免受寒冷、濕潤的激發(fā)，身體過于肥胖者應減輕體重，必要時可選擇使用拐杖幫助分擔雙膝負重。