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預(yù)防妊娠紋需要從控制體重增長、保持皮膚滋潤、適當(dāng)運動、均衡飲食、使用防護(hù)產(chǎn)品等方面入手。 1. 控制體重增長：孕期體重增長過快會增加妊娠紋出現(xiàn)的風(fēng)險。應(yīng)合理規(guī)劃飲食，避免營養(yǎng)過剩，遵循少食多餐原則，將孕期體重增長控制在合理范圍內(nèi)。 2. 保持皮膚滋潤：每天使用孕婦專用的保濕霜或橄欖油，涂抹在腹部、臀部、大腿等容易長紋的部位，增強(qiáng)皮膚彈性。 3. 適當(dāng)運動：如孕婦瑜伽、散步等，能促進(jìn)新陳代謝，增加皮膚彈性。 4. 均衡飲食：多攝入富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、豬蹄等。 5. 使用防護(hù)產(chǎn)品：選擇含有積雪草苷、橄欖油等成分的妊娠紋防護(hù)霜。 總之，預(yù)防妊娠紋需要孕婦從多個方面入手，長期堅持，并保持良好的心態(tài)。

有專門防妊娠紋的油，我那時買的是維蕾德這個牌子，我感覺還可以，增強(qiáng)皮膚彈性的，生完確實沒有妊娠紋，相反，我老公他表姐跟我差不多時候生產(chǎn)，她沒有用，上次她給我看，妊娠紋挺明顯的。

懷孕五個月，要預(yù)防妊娠紋了，DHC橄欖油，挺不錯的哦，現(xiàn)在開始要好好保護(hù)來了，之前有一直涂凡士林，會有效果的聽，別擔(dān)心，懷孕后，要定期到醫(yī)院做個產(chǎn)檢的哦，知道胎兒發(fā)育情況如何

我是覺得這些都沒什么效果，如果真要長到最后都長出來啦，我就是你上面所說的我都基本都有用，但沒想到...沒想到到了最后一周多一點就冒出啦...所以我覺得這些都是沒效果的

建議從懷孕3個月開始到生產(chǎn)完后3個月內(nèi)檢查腹部按摩，可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。具體方法是：養(yǎng)成沐浴好習(xí)慣。沐浴前，點燃香薰，準(zhǔn)備一杯熱牛奶，然后用毛巾對腹部、腿部進(jìn)行揉洗，再將牛奶涂在肚皮上，用雙手從里向外揉。十幾分鐘后洗凈，再用具有收緊皮膚作用澳膚美，蘸上水按順時針方向揉十幾分鐘。洗完澡后再涂上緊致護(hù)膚品，以幫助燃燒脂肪，促進(jìn)新陳代謝。注意：淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)、腰部等皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。