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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳志遼 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
婦科
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預防乳房脹痛需從多方面入手，包括生活習慣、飲食、內衣選擇等。若脹痛長期不緩解或有異常腫塊，應及時就醫(yī)。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2016-05-07 18:29
1.飲食調整：減少高油高脂食物攝入，多吃新鮮蔬果，如西蘭花、蘋果等，均衡營養(yǎng)。
2.情緒管理：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張、憤怒等不良情緒。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，利于維持內分泌平衡。
4.內衣合適：選擇尺寸合適、材質舒適的內衣，給予乳房良好支撐。
5.適度運動：如瑜伽、慢跑等，促進血液循環(huán)。
6.定期自查：每月進行乳房自查，及時發(fā)現(xiàn)異常。
預防乳房脹痛需要長期堅持良好的生活習慣。一旦發(fā)現(xiàn)異常，務必及時就醫(yī)，以確保乳房健康。
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發(fā)生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發(fā)病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見于女性，是中醫(yī)外科疾病中的常見病、多發(fā)病?！ ≡缭凇饵S帝內經(jīng)》中就有關于乳房的經(jīng)絡和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經(jīng)》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發(fā)”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述?！秼D科玉尺》說：“婦人之疾，關系最鉅者，則莫如乳。”可見前人對乳房疾病十分重視。 查看全文»
