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月經前乳房脹痛可能由多種因素引起，如激素變化、乳腺增生、不良情緒、內衣不合適、飲食因素等。 1.激素變化：月經前體內雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺組織增生，導致乳房脹痛。 2.乳腺增生：乳腺組織的良性增生性疾病，在月經前癥狀可能加重，出現(xiàn)脹痛。 3.不良情緒：長期的焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能影響內分泌，引發(fā)乳房脹痛。 4.內衣不合適：過緊的內衣會壓迫乳房，影響血液循環(huán)，導致脹痛。 5.飲食因素：攝入過多咖啡因、高鹽、高脂肪食物，也可能引起乳房脹痛。 如果月經前乳房脹痛較為嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如乳腺超聲等，以排除其他乳腺疾病。同時，要保持良好的生活習慣，如保持心情舒暢、選擇合適的內衣、均衡飲食等。

有可能和內分泌失調有關,建議去醫(yī)院婦科檢查明確診斷,對癥治療,平時注意休息,避免精神致敬

月經疼痛八成少女受“原發(fā)性痛經”的影響。這種經痛可以對日常生活造成嚴重的干擾。月經疼痛或痛經的具體特征是下腹劇烈抽搐。痛經分為兩大類：原發(fā)性和繼發(fā)性。原發(fā)性痛經原發(fā)性痛經通常自少女首次來經的一年之后開始。原發(fā)性痛經并不隱喻沒被察覺的病情。痛經的真正原因尚未能確定。一種假設以為一旦開始排卵，女性體內所制造、稱為前列腺素（prostaglandins）的天然化學物就會自子宮內壁的襯層產生。部分的前列腺素使子宮壁收縮、血液供應量因而減少，因此造成下腹劇烈抽搐。疼痛的情況隨著年齡的增長而趨緩。好些婦女注意到月經疼痛的現(xiàn)象在生產第一胎之后有所減輕。痛經的癥狀:下腹抽搐是最普遍的癥狀。疼痛甚至能延伸到背部后下方及大腿。嚴重的話還可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、便泌、眩暈或頭痛等狀況。繼發(fā)性痛經繼發(fā)性痛經患者多屬年紀較大的婦女，是因為女性生殖器官失調而造成。繼發(fā)性的經痛通常自月經周期的前期開始，可能持續(xù)整個周期。以下疾病是最普遍的導因：子宮內膜異位癥源自性傳染病的盆腔炎（pelvicinflammatorydisease或PID）子宮纖維瘤（uterinefibroids）子宮頸狹窄（子宮頸因傷疤而變窄）痛經的癥狀以下是最常見的痛經癥狀（癥狀因人而異）：下腹疼痛（有時劇痛）背部后下方疼痛疼痛由腳部向下延伸感覺腹部悶困抽搐劇烈時的癥狀：惡心、嘔吐、胃痛糞便稀疏疲憊、虛弱暈厥頭痛診斷診斷的方法是由婦產科醫(yī)生鑒定患者的病歷，同時作全面身體檢查，也可能包括骨盆檢查和肛門檢查。把窺器（能讓醫(yī)生窺視陰道內部的儀器）置入陰道、子宮頸和子宮內觀察。醫(yī)生能以觸覺探查腫塊或變異。與此同時也會提取陰道液體以供檢驗。進一步的檢驗則視情況而定：超聲波檢查陰道或骨盆，探查卵巢和子宮里是否有團塊腹腔鏡檢查（laparoscopy）宮腔鏡檢查（Hysteroscopy）磁共振成像（MRI）－－一種利用綜合大型電磁鐵、無線電波和電腦科技把體內器官和結構轉換成高清晰度影像的檢查方法治療紓緩輕度痛經抽搐的方法有：休息止痛劑，如班納杜（panadol）置熱水袋或電熱墊于小腹或背后避免含咖啡因的飲食避免吸煙和喝酒按摩小腹和背后定期運動能減輕經痛；每星期作例常運動能幫助你預防抽搐痛經的具體治療是根據患者的：年齡、整體健康狀況和病歷情況的嚴重程度病源（原發(fā)性或繼發(fā)性）很大一部分痛經還主要是和心理因素有關系，像人說你不要喝涼水，精神不要緊張，要好好的休息，其目的就是讓你精神放松，因為婦女整個一生當中我們發(fā)展有兩條軸，縱軸就是卵巢、子宮、垂體等等，子宮的，支撐與子宮的形式表現(xiàn)出來，還有一個是中樞神經，所以你精神緊張或者是體育鍛煉都會引起你的精神環(huán)境的改變，所以環(huán)境一改變都會或多或少的癥狀減輕或者是消失我覺得主要還是你自己要放松。痛經就是一個生理現(xiàn)象，并不是你得了什么病，影響不是太大。主要還是因為自己太緊張了，如果你一來就會以為又來痛經了，就是心理的作用。就像您每天要出門上班，吃三頓飯一樣當成一個癥狀的情況就會好一些。主要就是心理分擔重，自己調整會好一些。痛經的原因及飲食調養(yǎng)1.痛經的原因月經期間發(fā)生劇烈的小肚子痛，月經過后自然消失的現(xiàn)象，叫做痛經。多數(shù)痛經出現(xiàn)在月經時，部分人發(fā)生在月經前幾天。月經來潮后腹痛加重，月經后一切正常。腹痛的特點與月經的關系十分密切，不來月經就不發(fā)生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經兩種。原發(fā)性痛經是指從有月經開始就發(fā)生的腹痛，繼發(fā)性痛經則是指行經數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發(fā)性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發(fā)育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，后一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發(fā)性痛經的原因，多數(shù)是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發(fā)現(xiàn)，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發(fā)生的原因之后，針對原因進行治療。2.痛經的飲食調養(yǎng)婦女在行經前后或經期，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。痛經常持續(xù)數(shù)小時或l—2天，一般經血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫(yī)認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。此外，痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經和增加疼痛感。有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。情緒抑郁引起痛經者適當喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經癥，可以散寒祛濕，活血通經；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果。痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。在一般情況下，月經期由于盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感，這是正常的，并非病理性的。但是當疼痛嚴重，甚至到了影響日常生活和工作，并需要服藥的時候，就屬于病理狀態(tài)了，醫(yī)學上稱之為痛經。因為生殖器官病變引起的痛經，叫繼發(fā)痛經。生殖器官未器質性病變的痛經叫原發(fā)痛經。原發(fā)性痛經經常發(fā)生于月經初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宮內膜和血液內前列腺素含量的增高造成的，治療的方法只能是在月經來潮的時候服用含有前列腺素合成酶抑制劑的藥物，如消炎痛或乙酰水楊酸，以緩解癥狀。繼發(fā)性痛經的病因較復雜，如子宮頸狹窄、子宮發(fā)育不良、子宮內膜異位癥、內分泌異?；蚺枨谎椎龋伎梢砸鹜唇?。需要進行系列的檢查才可以確定原因。原發(fā)性痛經一般對生育沒有影響。有的繼發(fā)性痛經就會對生育產生影響，如子宮發(fā)育不良、子宮內膜異位癥、內分泌異常等。很多大醫(yī)院的婦產科都可以做相應的檢查和治療，建議你仔細地查找病因，對癥治療。給你幾個痛經的中醫(yī)食療方若月經來時肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。中醫(yī)認為，月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關，而且痛經有寒熱虛實之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經者平時應忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。以下是幾個痛經食療方：1.氣虛血弱型，羊肉燉當歸北芪：當歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。2.肝腎虧損型，川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。3.寒凝血淤型，生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開水沖泡當茶飲。4.氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝湯。5.濕熱蘊熱型，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝