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懷孕 145 天感冒了，應(yīng)注意休息、多喝水、避免自行用藥、觀察癥狀、及時(shí)就醫(yī)。 1. 休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有助于恢復(fù)體力和免疫力。 2. 多喝水：促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素，緩解感冒引起的不適。 3. 避免自行用藥：孕期用藥需謹(jǐn)慎，很多藥物可能對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。 4. 觀察癥狀：密切關(guān)注體溫、咳嗽、流涕等癥狀的變化，如有加重應(yīng)及時(shí)處理。 5. 及時(shí)就醫(yī)：醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況，權(quán)衡利弊后給出合適的治療建議。 總之，孕婦感冒不可輕視，要采取正確的措施應(yīng)對(duì)，以保障自身和胎兒的健康。

好，根據(jù)你的情況分析喝雞湯可減輕感冒時(shí)的鼻塞、流涕等癥狀，而且對(duì)清除呼吸道病毒有較好效果。經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體自身的抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調(diào)味品，或下面條吃，都可治感冒。在保溫茶杯內(nèi)倒入42℃左右的熱水，患感冒者將口、鼻部探入茶杯口內(nèi)，不斷吸入熱蒸氣，一日三次。

妊娠期間比較容易患感冒，而且盡管癥狀有強(qiáng)弱的差異，大多數(shù)的孕婦在懷孕期間至少都會(huì)經(jīng)歷一次感冒的洗禮。如果孕婦感冒咳嗽怎么辦好呢？　　方法一：當(dāng)發(fā)現(xiàn)輕微咳嗽時(shí)，可多喝涼開水，能緩解咳嗽癥狀，一般來講，多喝溫開水會(huì)使孕婦略微發(fā)汗，還可補(bǔ)充孕婦咽喉部水分，從而減輕咳嗽癥狀。正常情況下醫(yī)生不提倡使用藥物治療輕度感冒、咳嗽?！　》椒ǘ汉塞}水對(duì)緩解支氣管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有較好的效果，并能起到預(yù)防作用。　　方法三：制作姜湯，鮮姜兩片放入500亳升涼水中，煮沸后放入紅糖一勺，給孕婦服用。這主要是由于姜具有溫中散寒的作用，而紅糖則具有溫中和胃的作用。這個(gè)辦法適合于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽。　　方法四：用梨、冰糖、紅棗煮水喝：制作方法，將梨切成丁，與紅棗先煮，隨后加冰糖繼續(xù)煮。這種辦法簡(jiǎn)單易做，每天喝幾杯會(huì)有助于治療咳嗽。