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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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補(bǔ)充含鐵量豐富的食物動(dòng)物肝臟。如豬肝、羊肝;動(dòng)物血，如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。補(bǔ)充含鋅量豐富的食物黑米、魚類、牡蠣、瘦肉、粗制面粉、洋蔥等。補(bǔ)充含鎂豐富的食物黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。補(bǔ)充含鈣豐富的食物鮮奶、乳制品、豆制品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動(dòng)物內(nèi)臟和粗糧等。
2016-04-04 19:12
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