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乳腺癌是女性常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，早期發(fā)現(xiàn)對(duì)于治療至關(guān)重要。自我檢查能幫助及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，但不能替代專業(yè)檢查。若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.檢查時(shí)間：建議在月經(jīng)結(jié)束后7-10天進(jìn)行。
2.檢查手法：用手指指腹從乳房外側(cè)順時(shí)針?lè)较蜉p輕觸摸，如同彈鋼琴，力度適中，確保覆蓋整個(gè)乳房及腋下。
3.潤(rùn)滑輔助：可在手上和乳房涂抹少量潤(rùn)膚乳，便于觸摸。
4.乳頭檢查：輕輕擠壓乳頭，觀察是否有溢液。
5.觀察外觀：查看乳房皮膚有無(wú)凹陷、紅腫、橘皮樣改變等。
定期進(jìn)行自我檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，但不能確診，如有疑慮，務(wù)必尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。