-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳明春 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
-
脂溢性脫發(fā)是常見的脫發(fā)類型，受多種因素影響。若脫發(fā)嚴重，應及時就醫(yī)。日常護理很重要，包括飲食、情緒、洗頭、梳頭等方面。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2016-03-06 10:45
1.合理飲食：多吃富含鐵、鈣、維生素A的食物，如牛奶、蔬菜、水果、瘦肉等，補充營養(yǎng)。
2.調節(jié)心情：保持心情舒暢，避免精神壓力過大，以防加重脫發(fā)。
3.規(guī)律洗頭：夏季每周洗兩次，其他季節(jié)每周洗一次。油脂多可用二硫化硒洗劑洗頭。
4.正確梳頭：每日早、中、晚梳頭，用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕時不梳，保護發(fā)質。
5.作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜，利于維持正常新陳代謝。
6.避免刺激：減少燙染頭發(fā)，避免頭發(fā)暴露在強陽光下，減少損傷。
做好以上護理，有助于改善脂溢性脫發(fā)狀況，但需長期堅持。若脫發(fā)持續(xù)加重，務必及時就醫(yī)。
-
