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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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徐成康 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
婦科
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女性經(jīng)期飲食要注意營養(yǎng)均衡，可多吃溫?zé)?、富含營養(yǎng)的食物，如蔬果、高蛋白食物等，忌辛辣生冷。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2016-01-11 14:10
1. 新鮮蔬果：富含維生素和礦物質(zhì)，如蘋果、香蕉、菠菜等，能增強(qiáng)免疫力。
2. 溫?zé)犸嬈罚喝缂t糖水、紅棗枸杞水，有暖宮補(bǔ)血的作用。
3. 高蛋白食物：像雞肉、魚肉、蛋類，補(bǔ)充能量和營養(yǎng)。
4. 堅(jiān)果：含有健康的脂肪和蛋白質(zhì)，如杏仁、核桃等。
5. 主食：選擇易消化的，如小米粥、面條，提供能量。
女性經(jīng)期合理飲食有助于緩解不適，保持身體健康。
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就醫(yī)問藥
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