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預(yù)防口腔頜面部腫瘤，需注意生活習(xí)慣、飲食健康、避免刺激、定期檢查、預(yù)防感染等。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)期熬夜和過度勞累，增強(qiáng)自身免疫力。 2.飲食健康：多吃新鮮蔬菜水果，減少高油、高脂、高糖食物攝入，避免食用腌制、熏制和霉變食物。 3.避免刺激：戒煙限酒，避免長(zhǎng)期暴露于紫外線輻射，減少化學(xué)物質(zhì)刺激，如避免長(zhǎng)期接觸有毒有害的化工產(chǎn)品。 4.定期檢查：定期進(jìn)行口腔頜面部的檢查，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療口腔疾病和異常病變。 5.預(yù)防感染：積極預(yù)防和治療口腔炎癥，如牙齦炎、牙周炎等，避免炎癥長(zhǎng)期刺激誘發(fā)腫瘤。 總之，預(yù)防口腔頜面部腫瘤需要從多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，關(guān)注口腔健康，如有異常及時(shí)就醫(yī)。