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經(jīng)行失眠會(huì)帶來(lái)哪些不良影響？

2024-10-08 11:14 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

經(jīng)行失眠有什么危害？

回答1
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經(jīng)行失眠可能會(huì)對(duì)身體和心理產(chǎn)生多方面的危害，包括影響精神狀態(tài)、降低免疫力、影響內(nèi)分泌平衡、損害心血管健康、影響日常工作和生活等。 1. 影響精神狀態(tài)：導(dǎo)致注意力不集中、記憶力減退、情緒波動(dòng)大，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒。 2. 降低免疫力：睡眠不足會(huì)削弱免疫系統(tǒng)的功能，使人更容易患病，如感冒、感染等。 3. 影響內(nèi)分泌平衡：可能引起激素分泌紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、皮膚變差等問(wèn)題。 4. 損害心血管健康：增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如高血壓、心律失常等。 5. 影響日常工作和生活：使人在工作中效率低下，在生活中難以集中精力處理事務(wù)。總之，經(jīng)行失眠不容忽視，長(zhǎng)期存在可能對(duì)身心健康造成嚴(yán)重影響?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，采取有效的治療措施改善睡眠狀況。
2024-10-08 17:46

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

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