首先，要記得一點，不要用手去擠痘痘，很多人痘痘變得越來越嚴(yán)重都是因為手忍不住想要去擠，因為摸著不平整，特別不舒服，但是要清楚一點，手上的細菌很多，特別容易感染的。

然后的話，就是要清潔到位，粉刺是比較硬的，你在清洗的時候，手的力度要小一點，不然的話也會感染的，但是每天都要用潔面乳好好清洗干凈，因為長了粉刺的地方，分泌的油脂比較多。

最后的話，你也可以擦點藥，幫助一些已經(jīng)在孕育，但是卻沒有長出來的粉刺，讓它們快點長出來，這樣的話，粉刺凋落的周期就會變短，難看的時間也就會變短，但是不要亂擦藥。

一般的話，喜歡長粉刺的人，體內(nèi)是存在一定毒素的，所以你可以通過鍛煉身體來排出一些身體多余的毒素，然后每天都不要熬夜，這樣也可以排毒。