牛皮癬的發(fā)生與復發(fā)受多種因素影響有的病人是因上呼吸道感染而發(fā)病，有的病人是由于過度精神緊張而發(fā)病，而有的病人則為受潮著涼而發(fā)病這就需要患者學會總結，摸索發(fā)病規(guī)律。

　　如何預防牛皮癬

　　一、預防感染：局部感染灶是誘發(fā)銀屑病的一個重要原因，尤其是感冒后，并發(fā)扁桃體炎氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程扁桃體反復發(fā)炎，與牛皮癬發(fā)作有密切關系者，可考慮扁桃體切除術這一點對青少年患者尤為重要。

　　二、過敏因素：是牛皮癬的重要誘發(fā)原因之一。由于飲食或服用藥物，或接觸某種物質而過敏?？烧T發(fā)銀屑病的發(fā)生?；颊呙看螐桶l(fā)后，需仔細回想近來曾服用了什么東西或接觸了某種物質，從而使皮膚發(fā)癢，繼而出現(xiàn)紅斑那么這種物質，今后應盡量避免接觸。比如某些海產品、牛羊肉、辛辣事物及其它物質等。

　　三、受潮著涼：受風寒侵襲而誘發(fā)銀屑病的為數(shù)較多，由于居住環(huán)境潮濕、天氣寒冷可使本病發(fā)生或加重，因此患者應盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風干燥。

　　四、精神因素：日常生活由于工作壓力大、休息不好，精神過度緊張造成情緒不穩(wěn)定，憂思郁怒，又不能合理的調整保養(yǎng)肌膚或長期飲食沒有規(guī)律暴飲暴食，多食腥發(fā)動風之物，酗酒飲茶過度以及外界原因引起感冒，發(fā)熱、扁桃體發(fā)炎免疫功能低下，缺乏抵抗力，從而導致銀屑病發(fā)病和復發(fā)過度的精神緊張，性情急燥，情緒抑郁等精神因素為誘因占其它誘因之首，在我國約占銀屑病總發(fā)病率的18。6%。精神過度緊張可產生一系列心理或生理反應，促使神經內分泌紊亂，損害機體免疫防御系統(tǒng)及某些酶的代謝紊亂，從而促進了牛皮癬的發(fā)生，因此在遇有不可抗拒的或無法預知的突發(fā)事情患者應盡量控制情緒，保持平靜心情，保證充足的睡眠時間必要時可服用適量鎮(zhèn)靜劑。

　　五、慎用下列控制性藥物：首次選用什么樣的藥物來治療銀屑病，對其療效及愈后是否復發(fā)起關鍵作用。主要表現(xiàn)在：當牛皮癬患者身上剛開始出現(xiàn)丘疹性紅斑時此時說明患者機體免疫能力降低、內分泌功能紊亂、微循環(huán)失暢致使皮膚排泄功能障礙使體內應排泄的內毒素積聚于皮下。而所用的藥物不是用來提高免疫能力、恢復皮膚的正常代謝功能排泄內毒素，而是用激素、免疫抑制劑來抑制免疫控制皮膚排泄功能，結果越治越重，最終造成病情更加頑固很難治那么作為一個患者應該對這類藥物有個基本的認識，目前常用于控制牛皮癬的藥有皮質激素類、抗腫瘤類等。

　　有效的牛皮癬的護理方式

　　1、良好的生活習慣和飲食習慣對牛皮癬的護理很重要，所以牛皮癬患者要有個良好的飲食習慣，牛皮癬患者的飲食一般給予普食，以清淡為主，少飲酒，不要食用易引起過敏反應的食物，如羊肉、海鮮等。

　　2、牛皮癬患者一定要注意飲食衛(wèi)生，預防牛皮癬等疾病發(fā)生。此外，牛皮癬患者還要保持情緒樂觀、心情舒暢，增強戰(zhàn)勝疾病的信心。保持樂觀向上的心理，這也是很重要的牛皮癬的護理方法。

　　3、牛皮癬的護理還應避免外傷，防止搔抓及強力刺激，以免產生新的皮損。不要搓擦皮損部位，以防發(fā)生糜爛和防止繼發(fā)感染。宜用溫水洗澡，禁用強堿性肥皂，洗發(fā)水洗浴，牛皮癬患者需保持居室內空氣新鮮和流通，要避免受寒，以免導致其他疾病的發(fā)生，給牛皮癬患者的身體帶來不利影響。