人流是清除附著在子宮內膜上的胚胎組織，使宮頸口處在松馳狀態(tài)，胚胎組織剝脫后血竇也呈現出開放狀態(tài)，阻止細菌進入宮腔的作用減弱，因此人流后女性感染子宮內膜炎、盆腔炎的幾率比平時高很多，還可繼發(fā)不孕，無痛人流后 一定要注意，避免感染。

一 、注意個人衛(wèi)生

所用衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙要選用合格產品；衛(wèi)生巾要勤換；選擇寬松舒適的純棉面料內褲，不穿化纖面料的內褲，不 穿緊身衣物；內褲必須每日換洗。

二、注意飲食調補

多食優(yōu)質蛋白質以增強體質，提高免疫力，提高自身抵抗疾病的能力。但也不要過食油膩，以防滋膩礙胃。

三、注意休息

人流后應該休息14天，實在沒有條件最少也要休息3～4天，避免勞累，避免激烈的運動。

四、觀察出血情況

人流后可遵醫(yī)囑服用藥物以促進子宮收縮，減少陰道出血量，縮短出血時間。 如果陰道流血超過一周以上， 甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現，應及時到醫(yī)院復查診治。

五、禁止性生活

一般而言，人工流產后兩周便干凈了，但至少要等一個月后才能恢復性生活。人流后立即進行性生活，男性包 皮中潛藏的細菌及女性外陰、陰道、宮頸中的細菌很容易上行感染宮腔。

六、心理調節(jié)

無痛人流后的心理調節(jié)同樣重要。通常，在經歷了流產后，女性會產生抑郁、沮 喪、哭泣、煩躁、失眠等一系列精神癥狀，其實這多是因為妊娠前后體內激素水平發(fā)生變化引起的。首先應正確認識和接受流產后的恐懼、悲痛及內疚等情緒變化，了解到這種變化會隨著時間消退。為了緩解情緒變化給自己帶來的不適， 可以尋求適當的宣泄方式，如哭泣和傾訴等。

七、避免水浸

人流后一個月內不洗盆浴，不做陰道沖洗，禁止游泳，防止手術后身體長時間接觸不潔環(huán)境發(fā)生感染。