幾乎所有的女人都有痛經(jīng)的體驗，只是疼痛的程度因人而異罷了。痛經(jīng)有各種各樣的原因，其中營養(yǎng)不當占有一席之地。眾所周知的是過食生冷，經(jīng)期食用……詳細>>

在日常生活中，不少女性都有宮寒的癥狀，宮寒會引起痛經(jīng)，痛經(jīng)會讓女性非常難受，而且會影響到女性的日常工作或?qū)W習。出現(xiàn)了宮寒痛經(jīng)，一定要及時……詳細>>

月經(jīng)期總是帶給女性很多的不便，尤其是對有有痛經(jīng)的女性來更是煩惱。痛經(jīng)對女性的生活產(chǎn)生極大的影響，女性要如何緩解痛經(jīng)呢？緩解痛經(jīng)可以通過飲……詳細>>

痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃的過飽，尤其應避免進食生冷食品，因生冷食品能刺激子……詳細>>

女人月經(jīng)來臨，尤其是月經(jīng)過多者，每次月經(jīng)都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經(jīng)干凈后1-5日內(nèi)，應補充蛋白質(zhì)、……詳細>>