無痛人流是現(xiàn)在很多人選擇的一種流產(chǎn)方式，無痛苦、不會造成心理壓力、時間短就是它的優(yōu)點，但不管它的優(yōu)點有多少，都會給身體帶來一定的傷害。那么無痛人流后吃什么恢復(fù)快？術(shù)后在飲食上一定要特別的注意，可以吃一些大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜等。

在做完人流后，一定要做好保養(yǎng)工作，身體健康才是最重要的，那要注意那些呢？

1、無痛人流后要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應(yīng)補充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

2、荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

3、人流后不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化的食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補養(yǎng)時間。

4、雞蛋棗湯。雞蛋，紅棗，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

5、人流產(chǎn)手術(shù)后，身體虛弱，常出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

6、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應(yīng)忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。