很多乳腺增生的危害主要表現(xiàn)為周期性的乳房疼痛，乳腺腺體增厚或出現(xiàn)團(tuán)塊，并有壓痛。乳腺增生有哪些危害呢？

危害1、女性朋友會(huì)有情緒改變，如生氣、緊張、發(fā)怒、焦慮、抑郁等，導(dǎo)致工作、生活規(guī)律改變、勞累。

危害2、專家指出，有些乳腺增生患者并不感到乳房疼痛，但是健康檢查時(shí)醫(yī)生告訴她患有乳腺增生癥后，患者便經(jīng)常感到乳房疼痛。但是如果乳腺增生患者心情舒暢的話，乳房疼痛的癥狀又會(huì)減輕，十分不穩(wěn)定，可能造成疼痛周而復(fù)始。

危害3、乳腺增生最受女性關(guān)注的危害，就是有可能發(fā)生癌變，造成乳腺癌的發(fā)生。專家表示，女性如果發(fā)現(xiàn)自己患有乳腺增生，一定要注意及時(shí)積極地治療，不要耽誤治療時(shí)機(jī)，以免病情惡化，造成不良的后果。

乳腺增生懼怕什么

好心情：

沒錯(cuò)，乳腺增生最怕的就是你心情好！因?yàn)樾那楹昧?，卵巢的正常排卵就不?huì)被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會(huì)減少，乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。

睡覺規(guī)律：

睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。

和諧夫妻生活：

和諧的夫妻生活首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。

當(dāng)然，夫妻生活也會(huì)刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機(jī)會(huì)使乳腺增生。另外，夫妻生活還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。

妊娠、哺乳：

妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺；而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生。

調(diào)理月經(jīng)：

臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)，同時(shí)也能預(yù)防和治療乳腺增生。

低脂高纖飲食：

遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動(dòng)物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。

補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)：

人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質(zhì)，前列腺素E的合成就會(huì)受到影響，乳腺就會(huì)在其它激素的過度刺激下出現(xiàn)或加重增生。