女性痛經(jīng)時(shí)也是一件比較痛苦的事，因?yàn)槊總€(gè)人情況不同其病情的嚴(yán)重性也不同。所以做好對(duì)痛經(jīng)的護(hù)理也是很重要的，下面就來(lái)為大家介紹下相關(guān)的護(hù)理措施。

　　1、平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。這是痛經(jīng)的護(hù)理措施之一。

　　2、消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，但要注意休息。

　　3、疼痛發(fā)作時(shí)可對(duì)癥處理，可服用阿托品片及安定片，

　　4、注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。這是對(duì)痛經(jīng)的護(hù)理要注意的。

　　以上就是對(duì)痛經(jīng)的護(hù)理介紹，女性一定要多了解些痛經(jīng)方面的知識(shí)，這樣在必要時(shí)可以采取相應(yīng)的護(hù)理措施。