乳房是女性形態(tài)美的一部分，讓媽媽們引以為傲。然而乳房也可能會生病，乳腺增生就是其中之一。在乳腺疾病中，該癥的發(fā)病率最高，尤其是對于30-50歲的媽媽的來說更是要小心。那么乳腺增生的癥狀有哪些？如何治療乳腺增生？預(yù)防乳腺增生的方法是什么呢？

女性乳腺增生通常跟4點有關(guān)

1、內(nèi)分泌失調(diào)。黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發(fā)病的重要原因。如卵巢發(fā)育不健全、月經(jīng)不調(diào)、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。

2、情緒等精神因素的影響。精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，經(jīng)常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生癥狀。

3、人為因素或不良生活習(xí)慣：女性高齡不育、性生活失調(diào)、人工流產(chǎn)、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內(nèi)衣等等。

4、飲食結(jié)構(gòu)不合理，如高脂、高能量飲食導(dǎo)致脂肪攝入過多，飲酒和吸煙等不良生活習(xí)慣會誘發(fā)乳腺病。此外，現(xiàn)在人們的飲食好了，有高血壓、高血糖病的人也很多，這些也容易使女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致乳腺增生。5、長期服用含雌激素的保健品、避孕藥。人體長期過量攝入雌激素，將導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡失調(diào)，現(xiàn)在一些速生食品、人工飼養(yǎng)的水產(chǎn)及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生。

治療乳腺增生要知道5個方法

1、激素治療。由于認(rèn)為雌激素過高、內(nèi)分泌失衡在本病發(fā)病中有作用，因此人們試圖用外源性激素如雌激素拮抗劑（三苯氧胺）、雄激素（丹那唑、甲基睪丸素）來抑制雌激素，達(dá)到干預(yù)、矯正、調(diào)整失衡的目的。此法對部分病人有使腫塊軟化、縮小、疼痛減輕的效果，但長期使用會出現(xiàn)月經(jīng)少、閉經(jīng)及多毛等輕度男性化的副作用以及停藥復(fù)發(fā)。

2、每天應(yīng)該做4件事。

第一，每天三餐，不要吃含激素成分的肉、蛋、奶。食譜中要含水果、蔬菜、五谷雜糧，其中紅薯是最佳的食物。

第二，一天要喝3000毫升水，以排毒清腸。值得提醒的是，不要飲用純凈水。

第三，摒除一切悲觀消極意念，不要說否定、負(fù)面的話語。

最后，常懷感恩之心，經(jīng)常向人表達(dá)感激之情。

3、自助按摩法。仰臥在床上，先用左手掌捂住右側(cè)乳房，乳頭對準(zhǔn)左掌心，再將右手掌蓋在左手背上，輕按乳房，順時針方向旋轉(zhuǎn)36圈，接著逆時針方向旋轉(zhuǎn)36圈；再用右手捂住左側(cè)乳房，乳頭對準(zhǔn)右掌手心，將左手掌蓋在右掌手背上，順時針方向旋轉(zhuǎn)36圈，接著逆時針方向旋轉(zhuǎn)36圈，即完成一次按摩。早晨起床前按摩的方法與晚上相同。

4、手術(shù)治療。增生本身無手術(shù)治療指征。手術(shù)的目的在于避免漏誤診斷腺癌。

5、臥位檢查。平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環(huán)按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。

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