子宮肌瘤是婦科最常見的第一大腫瘤，資料顯示，所有的婦科手術中，做子宮肌瘤的占百分之四十左右，而且子宮肌瘤的發(fā)病群體從原來的中年婦女已經轉移為年輕女性，這主要是與現在的生活水平、過度使用化妝品、濫用保健品有關。

專家指出，子宮肌瘤是激素依賴型良性腫瘤，高脂肪飲食、體重過重，長期服用激素類藥品、保健品以及使用一些含有雌激素的化妝品等是主要病因。對于一些年輕女性，本身雌激素水平就比較高，如果再攝入雌激素，就像給子宮肌瘤“施肥”，使肌瘤不斷增大。

子宮肌瘤的危害有哪些？

1、癌變

子宮肌瘤若發(fā)生肉瘤變性，生長迅速，則有惡變可能。臨床調查0.5-1%患者可發(fā)生惡變。

2、不孕

子宮肌瘤合并不孕的幾率高達27%，不少患者在子宮肌瘤被摘除后又可受孕。

3、流產

與子宮肌瘤位置有關，肌壁間肌瘤和黏膜下肌瘤常使子宮增大，宮腔彎曲變形，導致流產。

4、失血過多

子宮肌瘤患者月經量過多、經期延長，失血過多，可引起貧血，危害身體健康。

預防子宮肌瘤從飲食做起

1、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品，這些食物是女性要盡量避免的，這是子宮肌瘤的預防方法之一。

2、很多女性在飲食上不注意，一天吃兩餐，飲食不規(guī)律，午餐有吃，可能晚餐就沒吃。對于女性來說，飲食要定時定量，不能暴飲暴食。

3、多吃五谷雜糧如玉米、豆類等，很多人忽略了五谷雜糧對于預防子宮肌瘤的重要性，其實，這些對預防子宮肌瘤很有幫助。

4、堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。

5、預防子宮肌瘤還應該常吃富有營養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。