中風(fēng)為了防止發(fā)作，在生活中應(yīng)該要注意些什么？中風(fēng)在發(fā)作時(shí)是毫無征兆的，所以在生活中要做好護(hù)理，避免發(fā)作的可能性。并且還應(yīng)該要對中風(fēng)有正確的認(rèn)識，這樣才能更好的避免中風(fēng)發(fā)作，控制病情。

中風(fēng)應(yīng)注意什么

癱瘓肢體的手指關(guān)節(jié)應(yīng)伸展、稍屈曲，手中可放一卷海綿切。肘關(guān)節(jié)微屈，上膠肩關(guān)節(jié)稍外展，避免關(guān)節(jié)內(nèi)收，伸髖、伸膝關(guān)節(jié)。為了防止足下垂、使踝關(guān)節(jié)稍背屈。為防止下膠外旋，在外側(cè)部可放沙袋或其他自制支撐物。

在日常生活自理鍛煉時(shí)，家人應(yīng)給予耐心協(xié)助和指導(dǎo)。只有在病人恢復(fù)自理生活能力時(shí)，病人才會重新享受到生活的樂趣。訓(xùn)練應(yīng)由簡到繁，由室內(nèi)到室外，由院內(nèi)到院外，逐步擴(kuò)大。

控制并穩(wěn)定血壓。高血壓是中風(fēng)的一大誘發(fā)因素，要積極控制血壓。如定期測量血壓，避免過度激動，控制食鹽攝取量，保證充足睡眠等。血壓降下來后，貴在穩(wěn)。藥不能高了才吃，不高時(shí)不吃。控制了血壓，就保護(hù)了血管；減緩了血管硬化，就保護(hù)了心腦腎。

保持良好的飲食習(xí)慣。遵守八字原則，即少鹽多醋，少葷多素。食鹽有“百味之母”的美稱。它不僅是日常飲食不可缺少的調(diào)味品，也是維持人體正常發(fā)育不可缺少的物質(zhì)。眾所周知，高鹽可使血壓升高，低鹽可使血壓降低，北方人比南方人吃鹽多，所以北方人的血壓普遍比南方人高。低鹽飲食，還應(yīng)控制這些食品及食品添加劑，如味精、碳酸氫鈉、罐頭蔬菜、含防腐劑的食品、肉類軟化劑等。

那么，關(guān)于中風(fēng)要多注意的誤區(qū)有哪些呢？

中風(fēng)的認(rèn)知誤區(qū)

阿司匹林吃了就管用。有的人每天僅服1片（25毫克）腸溶阿司匹林。在腦血栓的預(yù)防性用藥中，不少人知道每晚睡前服用腸溶阿司匹林，但僅服1片。其實(shí)，目前國際公認(rèn)的腸溶阿司匹林用量為每晚50～75毫克，即25毫克1片的腸溶阿司匹林應(yīng)服2～3片。如果藥量不足，則達(dá)不到預(yù)防目的。

偶爾漏服藥沒關(guān)系。一些老年人由于記憶力差，常忘記服藥，覺得漏服一兩次沒關(guān)系，其實(shí)這是非常危險(xiǎn)的，有可能誘發(fā)中風(fēng)。建議中老年朋友將自己常服的降壓藥、降糖藥、強(qiáng)心藥等分開包裝，上面注明服用日期及早中晚服藥的具體時(shí)間，或者把每日用藥種類按時(shí)間寫在一張紙上，貼在家中醒目處作為備忘錄。工作繁忙的朋友應(yīng)備三套藥，辦公室、家里、手提包內(nèi)各一套，隨時(shí)提醒自己服藥。

中風(fēng)是中老年人的專利。誠然，中風(fēng)的主要侵襲對象是中老年人，臨床資料顯示，中風(fēng)發(fā)病55歲以后每10年增加一倍，但這并不能說明中風(fēng)對于年輕人就無礙。事實(shí)上，年輕人同樣可遭受其害，而且近年來該病還不斷“年輕化”，甚至兒童亦可患中風(fēng)。年輕人中風(fēng)的危險(xiǎn)因素主要有高血壓、酗酒、吸煙、夜生活過度以及高鹽、高脂肪的飲食習(xí)慣等。因此，糾正不健康的生活方式是年輕人拒中風(fēng)于門外的關(guān)鍵。

關(guān)于中風(fēng)，要正確的認(rèn)識并且多多預(yù)防發(fā)作哦。