感冒是觸冒風(fēng)邪或時(shí)行病毒，引起肺衛(wèi)功能失調(diào)，出現(xiàn)鼻塞，流涕，噴嚏，頭痛，惡寒，發(fā)熱，全身不適等主要臨床表現(xiàn)的一種外感疾病。老年人感冒可表現(xiàn)為周身乏力疲勞感，或僅有輕微頭暈、嗜睡，若此時(shí)未能給予治療，進(jìn)一步發(fā)展就會(huì)出現(xiàn)咳嗽、痰多現(xiàn)象；如果老年人既往就患有“老慢支”，更有可能誘發(fā)慢性支氣管急性發(fā)作。

老年人感冒需警惕

老年人由于呼吸系統(tǒng)功能減退及機(jī)體免疫力下降，很容易患上感冒，還會(huì)因感冒并發(fā)支氣管炎、肺炎，甚至繼發(fā)肺膿腫等疾??；若原有肺部疾患者，會(huì)使原病情加重；有心臟病者會(huì)使原有的心臟病惡化，進(jìn)而誘發(fā)心絞痛、心功能不全等。另外老年人得感冒后，康復(fù)慢，有的在2～3周才能基本康復(fù)，有的甚至需幾個(gè)月的時(shí)間，其周身乏力疲勞感、頭暈等癥狀才能完全消失。

要預(yù)防感冒發(fā)生，提前采取有效預(yù)防措施十分重要，其關(guān)鍵在于增強(qiáng)老年人自身免疫力。專家建議老年人日常服用德眾玉屏風(fēng)顆粒等益氣固表的中成藥以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒。玉屏風(fēng)顆粒是傳自元代的中藥名方，用于幫助體弱、氣虛、易感冒的人群提高自身正氣，具有益氣固表的作用，堅(jiān)持服用，可改善體質(zhì)，減少感冒反復(fù)發(fā)作。同時(shí)，玉屏風(fēng)顆粒藥性溫和，不傷脾胃，老人、小孩都可放心服用。此外，日常生活中老年人要多注意天氣的變化，適時(shí)添減衣服，避免著涼。季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)更應(yīng)倍加小心，不可隨意更換著衣。應(yīng)盡量少去或不去流動(dòng)人口較多的場(chǎng)所，如商場(chǎng)、車站、集市，以防被傳染上感冒及其他病菌。

6招擺脫秋季感冒

1、增強(qiáng)免疫力。可服用玉屏風(fēng)顆粒等中藥名方，益氣固表，增強(qiáng)身體免疫力。專家建議在秋季來(lái)臨前一個(gè)月開始服用至冬末，效果最佳。

2、空氣流通。最好在早中晚各開窗通風(fēng)三次，每次15分鐘為宜，既保持了室內(nèi)空氣清新，又抑制了細(xì)菌的滋生。

3、規(guī)律作息。很多人在夏天睡得晚，作息不規(guī)律，若延續(xù)到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季節(jié)交替期要保證規(guī)律的作息和生活節(jié)律，早點(diǎn)上床睡覺(jué)，適當(dāng)延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，同時(shí)多喝水。

4、均衡營(yíng)養(yǎng)。天氣轉(zhuǎn)涼后，人們會(huì)食欲大增，在干燥季節(jié)多吃些滋陰潤(rùn)肺多酸的食物很好，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，少吃辛辣食物，適當(dāng)“貼膘秋”。

5、適度鍛煉。天氣涼快之后，隨著體感舒適度的提高，運(yùn)動(dòng)的人也多了起來(lái)。登山、步行、打太極都是耐寒鍛煉的項(xiàng)目，可以提高身體免疫力。

6、早晚加衣。老人、小孩和一些體質(zhì)較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時(shí)一定要帶一件外套。體質(zhì)較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。在秋裝的選擇上也要充分考慮到舒適、防護(hù)和保健等多方面因素。