胳膊肘干硬皮發(fā)黑可能是由于摩擦、皮膚老化、缺乏維生素等因素引起?？焖倬徑獠贿m可通過日常護理、藥物治療、醫(yī)美手段等，具體有保持肘部清潔、使用保濕產(chǎn)品、涂抹角質(zhì)剝脫劑、進行激光治療、補充維生素等。

1. 保持肘部清潔：日常要注意胳膊肘部位的清潔，定期清洗，避免污垢和死皮堆積，可使用溫和的清潔產(chǎn)品，防止過度清潔損傷皮膚。

2. 使用保濕產(chǎn)品：選擇合適的保濕霜、乳液等產(chǎn)品，定期涂抹在胳膊肘部位，能有效改善皮膚干燥的狀況，增加皮膚的水分含量，使皮膚更加柔軟光滑。

3. 涂抹角質(zhì)剝脫劑：如水楊酸軟膏、維A酸乳膏、尿素軟膏等，這些藥物可以幫助去除胳膊肘部位的角質(zhì)層，使干硬的皮膚逐漸軟化，減輕不適。但使用時需遵醫(yī)囑。

4. 進行激光治療：激光治療可以刺激皮膚的膠原蛋白再生，改善皮膚的色澤和質(zhì)地，對于胳膊肘干硬皮發(fā)黑有一定的治療效果。不過激光治療需要選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行。

5. 補充維生素：適當(dāng)補充維生素A、維生素C、維生素E等，這些維生素有助于維持皮膚的正常代謝和健康，對改善胳膊肘皮膚狀況有一定幫助。可以通過食用富含這些維生素的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。

胳膊肘干硬皮發(fā)黑會帶來不適，可通過日常護理、藥物治療和醫(yī)美手段等方法來緩解。在采取這些措施時，要注意保持良好的生活習(xí)慣，同時如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。