懷孕11周準爸爸要怎么樣做，才能讓準媽媽安心養(yǎng)胎呢，幫助準媽媽做好胎教工作呢？

　　妻子懷孕后，并不是就能夠安心無恙地養(yǎng)胎，家務事仍然很多，這時丈夫就應該主動地幫妻子承擔一些，讓妻子有更多的時間休息，胎兒發(fā)育就會更好一些。

　　丈夫應該經(jīng)常主動地為懷孕的妻子提供富有營養(yǎng)并適合妻子口味的食物。如鮮魚、鮮蛋、鮮牛奶、新鮮蔬菜和水果、豬肝、瘦肉、五谷雜糧、胡桃仁、芝麻、黃花菜、南瓜子等等。以保證妻子攝入足量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素，適量的有飽和脂肪酸、碘和鋅等等。

　　有些疼愛妻子的丈夫很知趣，妻子懷孕了，不喝酒不抽煙，主動節(jié)制性生活，這是為了孩子，必須的。

　　在妻子懷孕之后，丈夫要時刻注意控制自己的情緒，并保持情緒穩(wěn)定，即使遇到任何不愉快的事情，都不要發(fā)脾氣。處處避免妻子受到不良的精神刺激。當妻子的心情不好時，應給予耐心的解釋、安慰。經(jīng)常陪同妻子到戶外散散步，觀花賞景，聽聽音樂，以保持妻子體內(nèi)體外環(huán)境平衡，使妻子始終牌輕松愉悅的氣氛之中，經(jīng)常保持愉快而穩(wěn)定的情緒。不要與妻子講恐怖故事，不同妻子看恐怖、驚險的影視和悲哀的戲劇，不做妻子看不慣的事，不說妻子不愿聽的話。確實做到“互尊互愛，愉悅相處，胎教第一，風雨同舟，福祿與共”。

　　和胎兒對話，為胎兒喝歌，幫助胎兒“做體操”，陪妻子散步、上醫(yī)院等，每一點都少不了丈夫。因此，父親的胎教責任不僅大，而且重，是不容忽視的??！

　　作為胎兒的父親，要養(yǎng)成對孩子講話的習慣。起床后的“早上好”，出門時的“我走了”，回家時的“我回來了”，睡覺前的“晚安，祝你做個好夢”等，至少一天能有四次向胎兒打招呼。丈夫講話時要靠近妻子的腹部，用親切柔和的語調(diào)，以便孩子更加清楚地聽到你的聲音。

　　據(jù)了解，或許是因為男性特有的低沉、寬厚、粗礦的嗓音更適合胎兒的聽覺功能，所以每當這種聲音出現(xiàn)時，胎兒都會表現(xiàn)出積極的反應。這一點，我們不得不承認，母親是無法替代的。父親在對話過程中能夠得到感情的升華，充分體驗到身為人父的責任，既對妻子的心理也是一種極大的安慰和鼓勵。也對創(chuàng)造良好的胎教氣氛也具有積極的作用。

　　因此，我們希望每一個準爸爸都應充分意識到自己的責任，及時準確地進入角色，用博大深厚的父愛滋潤、培育母腹中那個幼小的新生命。從而才能無愧于父親的稱號。