懷孕10周，當(dāng)你習(xí)慣了孕吐反應(yīng)的時(shí)候，黑色素就浮出水面接著來(lái)煩你了。但是不要擔(dān)心，分娩后黑色素就會(huì)恢復(fù)到正常水平了。

　　懷孕10周孕婦身體變化

　　1、頭疼：孕期頭疼是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，尤其是在前三個(gè)月，因?yàn)榇藭r(shí)血壓低而身體正努力向頭部供血。如果需要通過(guò)服用藥物緩解頭痛，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下。

　　2、黑色素沉淀：孕媽媽皮膚上的色素沉著加重，痣、雀斑及乳頭的顏色都加深了，不過(guò)在分娩后會(huì)恢復(fù)正常的。孕媽媽不用擔(dān)心，每天堅(jiān)持按摩就可以輕松驅(qū)走黑色素。

　　3、體重增加：大多數(shù)孕媽媽在這個(gè)階段體重都會(huì)出現(xiàn)不同程度的增加。但如果你沒(méi)有變化，也不要擔(dān)心。如果飲食搭配合理，并且鍛煉身體，甚至還有可能減輕體重。

　　懷孕10周孕婦注意事項(xiàng)

　　1、做寶寶出生缺陷篩查：如果你超過(guò)了35歲，或者有諸如囊性纖維化這樣的家族遺傳病史，你可能要考慮做遺傳病咨詢(xún)，或者在懷孕10～12周時(shí)進(jìn)行絨毛活檢（CVS），對(duì)某些出生缺陷及異常情況進(jìn)行篩查。

　　2、了解孕期藥物禁忌：如果孕媽媽服用了不合適的藥物，藥物可以通過(guò)胎盤(pán)直接影響胎兒。而懷胎十月，說(shuō)短不短，準(zhǔn)媽媽們難免會(huì)生病，因此孕媽媽一定要了解孕期藥物禁忌。

　　3、開(kāi)車(chē)時(shí)系好安全帶：孕媽媽無(wú)論是坐車(chē)還是開(kāi)車(chē)，都要系上安全帶。孕媽媽健康駕車(chē)，這是為自己和孩子的健康做最好的事情

　　4、減少體力勞動(dòng)：:這一周，準(zhǔn)媽媽要減少繁重的體力勞動(dòng)，如果要做家務(wù)或者上班的話(huà)，都要盡可能坐著進(jìn)行，因?yàn)檎５淖酥饕宽g帶支撐，懷孕期間，腹部重量增加，但考韌帶支撐是不夠的，還要靠部分肌肉的幫助，坐下可以緩解韌帶與肌肉所受的壓力，減少孕婦?；嫉难惩?。

　　5、不要接觸貓狗等寵物：準(zhǔn)媽媽注意啦，養(yǎng)寵物會(huì)導(dǎo)致孕婦因弓形蟲(chóng)流產(chǎn)、胎兒畸形，甚至還為寶寶患精神病埋下禍根。弓形蟲(chóng)寄生在小貓等寵物身上，通過(guò)消化道傳染進(jìn)入人體。孕婦弓形蟲(chóng)感染可通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒，導(dǎo)致胎兒畸形，如腦積水，小頭畸形，耳聾，眼瞎，精神障礙等，不放心，孕婦可去醫(yī)院抽血化驗(yàn)TORCH五項(xiàng)。

　　6、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：女性的懷孕期是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的特殊生理時(shí)期，因?yàn)樘荷L(zhǎng)發(fā)育所需的所有營(yíng)養(yǎng)素均來(lái)自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲(chǔ)備營(yíng)養(yǎng)素，所以，保證孕婦孕期營(yíng)養(yǎng)狀況維持正常對(duì)于妊娠過(guò)程及胎兒、嬰兒的發(fā)育，均有很重要的作用。

　　7、遠(yuǎn)離輻射：電磁波污染在生活中無(wú)處不在，只要是電器，都會(huì)產(chǎn)生電磁波，微波爐產(chǎn)生的電磁波是目前家用電氣中產(chǎn)生電磁波最強(qiáng)的一種，它可導(dǎo)致胎寶寶先天白內(nèi)障，妨礙胎寶寶大腦發(fā)育。微波爐在工作時(shí)，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)遠(yuǎn)離2米以上。手機(jī)在撥通和接聽(tīng)的瞬間電磁波最強(qiáng)，所以孕早期準(zhǔn)媽媽最好停用手機(jī)，孕晚期能不用盡量不用。

　　8、不喝軟飲料

　　很多準(zhǔn)媽媽在懷孕前都喜歡喝軟飲料，可樂(lè)、雪碧更是炎炎夏日的最?lèi)?ài)，但是懷孕后就要盡量避免碳酸飲料了，因?yàn)樗鼘?duì)人體的副作用會(huì)大大超過(guò)它帶來(lái)的感官刺激。